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圖書簡介

??本教材由勞動和社會保障部教材辦公室組織編寫。教材以中級康樂服務員工作實際需要為出發點和落腳點，較好地體現了當前最新的實用知識和技術，對從業人員提高業務素質、掌握中級康樂服務員的核心技能有直接的幫助和指導作用。全書主要內容包括：保齡球運動及其基本技術，球道的清潔與養護，保齡球競賽規則，北京市體育運動項目經營管理的有關規定，保齡球服務的范圍、內容和要求；健身運動的發展和健身房管理，喬·維德健美訓練法則，強健全身肌力的方法；游泳運動基礎，游泳運動中的人體特點，仰泳和側泳技術分析及練習方法，水中救護技術，游泳池（場館）衛生、安全與游泳技術輔導工作，組織小型游泳競賽。
??本教材是中級康樂服務員知識和技能培訓的必備教材，也是各級各類職業技術學校康樂服務專業師生的教學參考用書，還可供從事康樂服務工作的有關人員參考。
目錄
保齡球運動部分
?單元1?保齡球運動基礎
??1.1?保齡球運動在世界的起源與發展
??1.2?球道
??1.3?球瓶的規格和排列
??1.4?保齡球
??1.5?置瓶機的動作
?單元2?保齡球運動基本技術
??2.1?保齡球運動基本功
??2.2?飛碟球技術
??2.3?助走
?單元3?球道的清潔與養護
??3.1?清掃球道
??3.2?球道養護
?單元4?保齡球競賽規則及北京市體育運動項目經營管理的有關規定
??4.1?保齡球競賽規則
??4.2?北京市體育運動項目經營活動管理的有關規定
?單元5?服務范圍、內容和要求
??5.1?常規服務
??5.2?教打保齡球
??5.3?打保齡球防止受傷
??5.4?組織小型比賽
??5.5?保齡球服務中英文語言規范
健身運動部分
?單元6?健身運動的發展和健身房管理
??6.1?我國健身運動的發展
??6.2?現代健身觀念
??6.3?健身房的管理
?單元7?喬·維德健美訓練法則
??7.1?優先鍛煉法則及金字塔法則
??7.2?其他練習法則
??7.3?周期練習法則
?單元8?強健全身肌力的方法
??8.1?使肩膀寬闊的方法
??8.2?使胸部堅實的有效練習
??8.3?使背部成“V”形的方法
??8.4?使大腿強壯有力的方法
游泳運動部分
?單元9?游泳運動基礎
??9.1?游泳運動在我國的發展
??9.2?游泳運動與有氧運動
??9.3?青少年的游泳運動應以有氧練習為主
??9.4?中老年人的游泳運動應以保健、休閑娛樂為主
?單元10?游泳運動中的人體特點
??10.1?肢體及肌肉工作特點
??10.2?循環、呼吸系統的特點及體溫調節機能
??10.3?游泳時人體的阻力
?單元11?仰泳和側泳技術分析
??11.1?仰泳技術分析
??11.2?側泳技術分析
?單元12?仰泳和側泳技術練習
??12.1?練習仰泳技術
??12.2?練習側泳技術
?單元13?水中救護技術
??13.1?救護者入水技術
??13.2?游近溺水者及解脫方法
??13.3?拖帶技術
??13.4?溺水者上岸后的運送方法
?單元14?游泳池（場館）衛生、安全與輔導工作
??14.1?游泳池（場館）的衛生及安全
??14.2?輔導工作
?單元15?組織小型游泳競賽
??15.1?競賽的組織機構
??15.2?競賽的準備工作
??15.3?裁判委員會與仲裁委員會

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