2016考研：你準(zhǔn)備好了嗎？

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距離2016考研的日子越來越近了，不知道各位小伙伴們準(zhǔn)備的怎么樣了呢？考研其實(shí)是一場持久戰(zhàn)，它有可能已經(jīng)磨光了你的耐心，讓你感覺到迷茫，你是不是也會(huì)經(jīng)常問自己，當(dāng)初選擇的這條路到底是對(duì)是錯(cuò)？都教授告訴你，什么都不要多想，想的多只會(huì)讓自己感覺到泄氣，現(xiàn)在你要做的就是全力以赴的去備戰(zhàn)考研，在這幾十天中讓自己以最好的狀態(tài)去面對(duì)考研。下面都教授就總結(jié)幾點(diǎn)大家要重點(diǎn)關(guān)注的問題。

1、儲(chǔ)備戰(zhàn)斗力，保存良好的體力迎接戰(zhàn)斗

俗話說的好，身體是革命的本錢，有一個(gè)良好的身體狀況才能更好地去發(fā)揮自己，但是大部分考生把百分之八十的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯的時(shí)候不注意營養(yǎng)，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。所以說，大家平時(shí)一定要注意身體，在學(xué)習(xí)的時(shí)候抽出點(diǎn)時(shí)間去操場走走，和朋友們聊會(huì)天兒，在中午吃飯的時(shí)候注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，好好犒勞犒勞自己。此外，大家在選擇小零食的時(shí)候以下食物可以作為參考。

（1）龍眼：中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥。

（2）大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)腦血管機(jī)能。

（3）紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營養(yǎng)成分。

（4）芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機(jī)體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價(jià)的強(qiáng)身健體佳品。

（5）核桃：核桃性味甘溫、具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤肌烏發(fā)等功效，是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進(jìn)行食補(bǔ)的佳品。

2、調(diào)節(jié)心理因素，保持樂觀的心態(tài)面對(duì)戰(zhàn)斗

考研是一場持久戰(zhàn)，幾乎每一個(gè)考生從開始到現(xiàn)在最少得半年的時(shí)間了，這么長的戰(zhàn)線時(shí)間使一部分考生的心理從充滿激情變成了心情低落，有的已經(jīng)開始達(dá)到厭學(xué)的狀態(tài)了。這種狀態(tài)在考研戰(zhàn)役中仿佛就是一個(gè)毒瘤般的存在，必須及時(shí)割掉。要想打好持久戰(zhàn)。良好的心理素質(zhì)是必不可少的，特別是在這種臨近考試的節(jié)骨眼上，更要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，都教授建議每天抽出一點(diǎn)時(shí)間做些自己想做的事情，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。

3、溫故知新，提高自己的武力值

越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴(yán)重，覺得自己之前背過的知識(shí)點(diǎn)記不清甚至忘記了，有的考生開始焦躁不已，都教授告訴大家，不要怕，這只是一種心理因素，大家千萬不要亂了陣腳，一定要按原計(jì)劃的來復(fù)習(xí)。那些曾經(jīng)背過的知識(shí)點(diǎn)，抽時(shí)間自己去溫習(xí)一下，加深下印象。子曰：溫故而知新，可以為師矣。

世界上沒有哪些東西是你輕而易舉就能得到的，越努力越幸運(yùn)，天道酬勤。既然選擇了考研這條路就要讓自己堅(jiān)定不移地走下去！在這最后的幾十天里，都教授祝大家都能考出自己滿意的分?jǐn)?shù)，為這段考研路畫上一個(gè)完美的句號(hào)！