考研達(dá)人傳授：“阿Q”心態(tài)助你精彩晉級(jí)

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 孫子兵法云：“攻心為上”，“預(yù)攻其身，先攻其心”。也就是說(shuō)，做事首先是要從心理上先攻關(guān)，空城計(jì)就是一個(gè)很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用�？佳袕囊欢ǔ潭壬险f(shuō)也是一個(gè)心理戰(zhàn)，這個(gè)心理戰(zhàn)是自己內(nèi)心相矛盾的因素、自身和外界環(huán)境、自己和眾多考生等等心理上的一場(chǎng)博弈。心態(tài)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付。

可不要小看這一點(diǎn)——這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點(diǎn)放在最開(kāi)始，也是基于它重要的戰(zhàn)略地位。那么，考研應(yīng)該怎樣具備一個(gè)過(guò)硬的心理狀態(tài)，打好這場(chǎng)心理戰(zhàn)呢？作為一名考研過(guò)來(lái)人，三年前我考研的時(shí)候，和眾多考生一樣復(fù)習(xí)，也沒(méi)有與眾不同的秘訣，但是最后我的成績(jī)是最好的，同學(xué)戲稱(chēng)我是“黑馬狀元”。思來(lái)想去，第一名的成績(jī)不是巧合，而是要?dú)w功于我的“阿Q”心態(tài)。

保持樂(lè)觀積極的態(tài)度

不管你報(bào)的是名校還是普通學(xué)校；不管你報(bào)的是熱門(mén)專(zhuān)業(yè)還是冷門(mén)專(zhuān)業(yè)；不管你是在冬暖夏涼的教室里還是在冬天起凍瘡夏天起紅包的出租屋里；不管你選擇的目標(biāo)的難易如何；不管你自認(rèn)為考上的幾率有多大，都要樂(lè)觀的看待這件事。這只是你在畢業(yè)之前的一個(gè)選擇方向，只是你漫長(zhǎng)的人生旅途中的一段路。

如果感覺(jué)自己的壓力過(guò)大，不妨給自己設(shè)計(jì)好考研后的退路，這樣學(xué)習(xí)壓力會(huì)明顯減小的。這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到學(xué)的不大好，就想別人應(yīng)該是和自己差不多的，因?yàn)榇蠹覐?fù)習(xí)的時(shí)間都差不多的，智商更不會(huì)比任何人低，所以還有機(jī)會(huì)去追上差距。

如果害怕復(fù)習(xí)有缺漏，考試時(shí)遇到完全陌生的題抓瞎，就想還不一定考什么題呢，說(shuō)不定只考自己復(fù)習(xí)到的呢，萬(wàn)一上帝憐憫，幸運(yùn)之神降臨，還能撞進(jìn)去。這不都是可能的嗎？作一個(gè)樂(lè)觀向上的人，這樣你贏的機(jī)會(huì)才會(huì)大！

保持平和的心態(tài)

北宋文學(xué)家范仲淹云：“不以物喜，不以己悲”。也就說(shuō)，不要因?yàn)橥馕锏暮脡暮妥约旱牡檬Ф�或喜或悲。保持心如止水，不驕不躁，不溫不火，下定決心后就要準(zhǔn)備好過(guò)“十年如一日”的生活。這樣能減少心理波動(dòng)。為了能更好的堅(jiān)持下去，就需要在考研期間，盡量減少交友會(huì)友次數(shù)，讓你的朋友、親戚能解決的事情就盡量不要找你，哪怕是請(qǐng)客吃飯的事也要減少。還有那些與考研無(wú)關(guān)的雜事，該減少的都要減少。

要善于自我調(diào)節(jié)

遇到挫折或心情失落時(shí)，要善于自我調(diào)節(jié)�？佳衅陂g，心情低落很經(jīng)常的事情，但是當(dāng)遇到這種情況時(shí)不要任由這種情緒持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。要知道，“小不忍則亂大謀” ，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的不順利就倍受打擊，情緒低落，灰心喪氣會(huì)嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。

比如說(shuō)做一套模擬題，分?jǐn)?shù)不理想，那有什么呢？只是一套練習(xí)題而已，又不是真的考試題，更不是考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)，也就是這套題發(fā)揮的不好而已，或是這套題恰好考中了自己的復(fù)習(xí)漏洞罷了。這種情況誰(shuí)都會(huì)時(shí)常碰到的。所以，一定要做到心胸寬廣，宰相肚里能撐船。

還要用自己的方法去排解不良情緒，調(diào)整心態(tài)。從而能夠盡快的恢復(fù)到好的狀態(tài)。比如去超市購(gòu)物，和朋友玩玩游戲，到操場(chǎng)上跑步、打球……等等，要在盡量短的時(shí)間內(nèi)把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)。

要有幾個(gè)研友

“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，找?guī)讉�(gè)志同道合的研友是很重要的�？佳新飞闲枰�大家攜手同行，共同奮斗，相互扶持，相互安慰，相互鼓勵(lì)。這個(gè)時(shí)候的研友，不僅是戰(zhàn)友，更是朋友，而這份友情會(huì)隨著時(shí)間愈久彌深。當(dāng)大家最后都考入夢(mèng)想的學(xué)府之后，這短同甘共苦的經(jīng)歷是一輩子的珍貴回憶。

在圖書(shū)館的自習(xí)室里，都能看到同甘苦、共患難的身影，這是一種心理上的平和與滿(mǎn)足。所以，考研過(guò)程中，你所處的生活環(huán)境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考研同盟軍�？梢钥疾煌�的學(xué)校，不同的城市，不同的專(zhuān)業(yè)，但是你們的決心是一樣的，這樣才能給彼此強(qiáng)大的內(nèi)心支持。

學(xué)習(xí)“精神勝利法”

一定要樹(shù)立阿Q精神，學(xué)會(huì)使用精神勝利法。每天早晨起床的第一件事可以對(duì)自己說(shuō)：“天生我才必有用，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又開(kāi)始了，加油！”諸如此類(lèi)的振奮人心的話要常說(shuō)給自己聽(tīng)，這種自我激勵(lì)的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。

當(dāng)遇到打擊時(shí)，看到差距時(shí)，要學(xué)會(huì)尋找自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。把這些放大，把那些不愉快的和缺點(diǎn)盡量忘記。即使覺(jué)得自己一點(diǎn)兒優(yōu)點(diǎn)也沒(méi)有，那就更要樂(lè)觀，起碼我們的精神是無(wú)人能敵的。因?yàn)榭茖W(xué)研究已經(jīng)表明了，樂(lè)觀的心態(tài)更能激發(fā)大腦，更能提高學(xué)習(xí)的效率。所以當(dāng)我們覺(jué)得一無(wú)是處，一無(wú)所有的時(shí)候，我們就要在精神上勝利。

考研心態(tài)能夠直接影響到學(xué)習(xí)效率，甚至影響考場(chǎng)發(fā)揮進(jìn)而決定成敗。所以，快結(jié)束復(fù)習(xí)走進(jìn)考場(chǎng)的你可以借助上述心態(tài)的調(diào)節(jié)辦法，讓最后的沖刺錦上添花。