2016考研政治：用“艾賓浩斯遺忘曲線”指導記憶

• 2025考研復試標準班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

考研各項科目中，政治可以說是與記憶關聯性最大的一科。記憶是大腦的特殊機能，承載著人們對過去事物的感知和存儲能力，是一套復雜的運行系統。人在不同的年齡階段記憶力不同，而同一年齡階段的不同人記憶力也存在差別，這中間有什么規律可循？又能對我們的考研復習給予什么指導呢？2016考研當前，一起來看看吧！

先快后慢：艾賓浩斯遺忘曲線

德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯針對人腦的記憶和遺忘規律進行研究，利用無意義音節作為記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量，根據實驗結果繪成了描述遺忘進程的曲線，即“艾賓浩斯遺忘曲線”。這條曲線告訴我們，學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是勻速進行的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了。這就是遺忘的發展規律，即"先快后慢"原則。

正確看待遺忘

通過“艾賓浩斯遺忘曲線”，我們了解了遺忘并不是一件可怕的事情。試想一下，大腦的接受能力是有限的，猛然塞進去大量知識，必然有一些要滿溢出來，但這沒關系，只要能有一部分留住就好。我們關注的，不應該是遺忘了哪些，而是記住了哪些。只要記憶是有效的，通過不斷的積累，就能實現數量的提升，不必急于一時。考研政治的很多內容都是枯燥的，很多小伙伴會有“背滑句”之感，了解了“艾賓浩斯遺忘曲線”你就知道這沒關系，這是正常的遺忘，只要堅持積累，哪怕耗時長一點，也終將積少成多。

及時鞏固&長期補充

曲線告訴我們，遺忘在初期進行得很快，往后會越來越慢，我們就可以根據這個線索來調整我們的復習計劃。首先是要及時鞏固，既然遺忘是在初期進行得快，那我們就在知識被大量遺忘之前即時跟進，再鞏固一遍，盡量減少遺忘的數量，能記多少是多少。其次要放長線、經常補充復習，記憶的后期遺忘速度會變慢，記憶趨于平穩之后，遺忘就不再發生，這時就可以適時跟進補充一些新內容，使記憶形成連貫性。

考研政治需要大段背誦記憶的內容主要集中在毛中特、史綱、思修法基部分，再復習這些內容的時候，就可以有意識地用“艾賓浩斯遺忘曲線”來指導我們進行科學的記憶了。都教授在此預祝所有2016考研小伙伴都能學得好，記得牢，考研政治勇奪佳績！