2016考研：復習疲憊期 讓TA們治愈你

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

2016考研復習備考漸漸進入狀態，一路奮力向前的你，是否有時也會感到疲憊？一整天都待在自習室里，與各種語法、定理、難題做斗爭，大腦難免會變鈍。考研是一場辛苦的旅程，每個人都會有感到疲憊的時刻，這時，你需要一些溫暖治愈。

睡眠

復習了一整天后，大腦需要休息，身體和心靈也需要放松，此時沒有什么比一場舒適的睡眠更值得期待的了。如果能在睡前泡泡腳或洗個熱水澡，將疲憊一驅而散，那就更好不過了。科學研究，良好的睡眠有助于神經系統的松弛和休息，能有效緩解壓力、驅趕疲憊。如果某天復習得很累了，不妨早早上床休息，或者放縱自己睡個懶覺，讓睡眠來治愈自己。休息好了，再更好地上路。

音樂或電影

在各種娛樂活動中，音樂和電影可以說是和考研最配的。音樂可以隨時隨地聽，不管是在宿舍、自習室還是走在路上，只需要戴上耳機，打開手機或MP3，就可以把自己沉浸在音樂的世界里，暫時忘卻復習的壓力和煩惱。電影時間短，不容易上癮，很適合在周末看，權當一種放松。尤其一些勵志電影、喜劇電影，不僅能讓身心得以休息整頓，還能給你鼓舞和力量。

媽媽的話

有時候，你遇到的坎兒會比較難過，壓力前所未有的大，自己難以排解，總想找個人傾訴傾訴，那么，不妨給媽媽打個電話吧。這世上沒有什么比媽媽的話更能溫暖和鼓舞人心的了，不管是柔聲的安穩，還是深刻的提醒，抑或細心的叮嚀，甚至是嘮叨一些細碎的家常，都能給你很好的治愈。因為對媽媽說話你是無需緊繃也無需防備的，傾訴和聆聽本身就是最好的壓力釋放。

詩與遠方

人生不僅是眼前的茍且，還有詩和遠方。考研很辛苦，它讓你煩惱，讓你感到壓力大，但這卻是為實現自己的夢想。這樣想的時候，是不是感覺好多了呢？要想把自己從疲憊情緒中拯救出來，重新灌滿斗志和力量，最好的辦法就是回到起點，想想自己的目標和愿望，帶著對未來的美好希望重新上路，這才是支持你一路走下去的最根本力量。

我們總是會需要這樣一些溫暖的治愈，來安撫那顆時而焦慮時而疲憊的心。也正是因為有了這些溫暖的治愈瞬間，才能讓我們的考研之路走得更踏實、更堅定、更遠更長。