@天津研考考生 | 2024年研考考前溫馨提示(健康管理)

省市招生信息來源：招考資訊網 2023-12-21　

考生是自我健康的第一責任人，要保持健康的身體狀況，以最佳的狀態迎接考試。本期溫馨提示由我市呼吸科專家帶來呼吸道傳染病防護注意事項。

※科學佩戴口罩

考生應加強自身防護，考前減少出入人員密集的公共場所，在乘公共交通工具、進入密閉環境、人員密集場所時，建議規范佩戴口罩。

※做好手衛生

正確洗手是阻斷呼吸道病原體傳播的關鍵。外出回家或接觸公共場所物品后要勤洗手，避免用不潔凈的手觸摸眼、鼻和口。使用正確的洗手方法，如七步洗手法，用流動的水和洗手液，洗手時間應超過30秒，搓洗時間要超過15秒，以確保手部清潔。

※經常通風換氣

勤開窗通風保持空氣流通是預防流行性疾病的重要手段，建議每天開窗通風不少于3次，每次至少30分鐘，如果天氣允許可多次開窗。

※注意防寒保暖

近期寒潮來襲，氣溫持續走低，考生入場時需要根據考點安排有序排隊入場，因此要增添衣物，做好個人防寒保暖準備。

※增強機體免疫力

合理膳食，作息規律，保證睡眠，保持良好的生活習慣，增強機體免疫力和抵抗力，也可以在一定程度上預防呼吸道傳染病。

※保持良好心態

考生要積極調整好心態，保持愉悅的心情，以平常心看待研考，以自信心放下包袱，以進取心迎接挑戰。當感到過分緊張、焦慮、煩惱時，可以聽聽舒緩的音樂或者采用深呼吸的方法，使自己身心放松。

提示：考生如遇突發情況，請及時聯系報考點。

報考點名稱	咨詢電話
和平區教育招生考試中心	022-27110012
河東區教育招生考試中心	022-24136312
河西區教育招生考試中心	022-28379078
南開區教育招生考試中心	022-23346507
河北區教育招生考試中心	022-26288183
紅橋區教育招生考試中心	022-27272149
濱海新區招生考試中心（塘沽）	022-25861369
東麗區教育招生考試中心	022-24392336
津南區教育招生考試中心	022-88510592
西青區教育招生考試中心	022-27922886
北辰區教育招生考試中心	022-85307236
濱海新區招生考試中心一分中心（漢沽）	022-67963755
濱海新區招生考試中心二分中心（大港）	022-63382869
濱海新區招生考試中心三分中心（油田）	022-25920879、25924340
靜海區教育招生考試中心	022-28942360
武清區教育招生考試中心	022-60911628
寧河區教育招生考試中心	022-69592751
寶坻區教育招生考試中心	022-82627803
薊州區教育招生考試中心	022-29142513
南開大學	022-23505940
天津大學	022-27406405、27404743
天津科技大學	022-60600124、60602018
天津工業大學	022-83955016
天津師范大學	022-23766157
天津財經大學	022-88186371
天津音樂學院	022-24160613
天津美術學院	022-26241719
天津醫科大學	022-83336930
天津理工大學	022-60215566
天津中醫藥大學	022-59596191
天津外國語大學	022-23280352
天津城建大學	022-23085040
天津商業大學	022-26686545
天津職業技術師范大學	022-88181618
河北工業大學	022-60438300
中國民航大學	022-24092146
天津農學院	022-23785573
天津體育學院	022-23016498