2014考研暑期復(fù)習(xí)小貼士：不可忽視的健康因素

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夏季到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)熱，考研的同學(xué)們?cè)谛羷诘膹?fù)習(xí)的同時(shí)千萬(wàn)不要忽略健康的因素。健康對(duì)于我們每個(gè)人都很重要，尤其是廣大的同學(xué)們，生一場(chǎng)病可能會(huì)影響復(fù)習(xí)的進(jìn)度，鬧個(gè)肚子可能就少了一天復(fù)習(xí)的時(shí)間。隨著時(shí)間越來(lái)越近，復(fù)習(xí)的強(qiáng)度越來(lái)越大，內(nèi)容越來(lái)越多，對(duì)身體的影響也會(huì)越來(lái)越大。

夏季炎熱注意防暑降溫

天氣如此炎熱，學(xué)校的自習(xí)室和寢室一般都沒(méi)有空調(diào)，同學(xué)們可以去有空調(diào)的圖書(shū)館等條件較好的地方進(jìn)行復(fù)習(xí)，如果一時(shí)找不到有空調(diào)的自習(xí)室，就只能在普通的自習(xí)室復(fù)習(xí)了。這個(gè)時(shí)候一定要注意多帶水和把握好復(fù)習(xí)的時(shí)間，覺(jué)得自己不舒服了，要讓自己去涼快的地方休息下，或者去水房洗個(gè)臉。適度的休息可以提高復(fù)習(xí)的效率，和保持身體的健康。有的同學(xué)喜歡在寢室里復(fù)習(xí)，覺(jué)得也不錯(cuò)，如果寢室里沒(méi)有人玩電腦，有比較安靜的環(huán)境，這也是個(gè)很好的選擇。

保持充沛的精神和心理健康

不提倡沒(méi)日沒(méi)夜的勞累復(fù)習(xí)，不但效果不好，對(duì)身體也是很大的負(fù)擔(dān)。考研復(fù)習(xí)是一個(gè)高度消耗的腦力勞動(dòng)，只有保持充沛的精神才能持續(xù)的復(fù)習(xí)下去，否則，熬了一夜卻要休息兩天來(lái)緩解豈不得不償失。所以，良好的作息時(shí)間是很有必要的，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)制定復(fù)習(xí)計(jì)劃和作息時(shí)間表，以便更好把控復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)質(zhì)量。身體健康很重要，也要保持良好的心理狀態(tài)。天氣一熱，人就容易急躁，何況現(xiàn)在的社會(huì)本省就很急躁，再加上年輕人火氣大，就更容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小的事情而發(fā)脾氣影響復(fù)習(xí)情緒。同學(xué)們?cè)谡甲�過(guò)程中，遇到小摩擦，復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到小挫折，都要不急不燥，放平心態(tài)來(lái)解決。

最后，最近的天氣有些不正常，說(shuō)下雨就下雨，還電閃雷鳴的。大家要注意多聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，別因?yàn)闆](méi)帶雨傘淋壞了身體，這樣好幾天又不能復(fù)習(xí)了。