不走彎路！現階段你最需要的22條走心建議

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

1、記住，無效的勤奮就是懶惰

明明每天都有看書可是暑假快結束了竟然不知道學了什么。許多同學說自己好好地復習了一整個暑假，可是發現自己好像什么都沒記住？每天起早貪黑，在圖書館一呆一天，別到頭來只感動了自己！很多同學只知道埋頭看書、做題，一味地追求量，而忽視質。理論性的知識要注意梳理框架，做題要重視做錯的題，多總結規律。

2、重新優化或制定復習規劃

一位同學說英語要是老實地精做閱讀就會3h以上，政治要是看視頻課／看教材+寫1000題再對答案就會2.5h以上，只要是一科的任務好好完成就必然會影響到其他科目的時間，感覺什么都學不完了。

英語如果想要高分的話，真的就是要每天拿出固定的時候來做題的，當然，如果英語基礎好的話就可以少練一點啦，政治可以利用碎片化時間聽課不拿整塊時間聽。

大家有側重有重點的針對每科，不一定老老實實做精做三小時閱讀，也不一定政治課全都要看視頻，每科每天時間都要給，不夠的只有擠，不然就改變自己的安排。一個好的，能發揮出作用的計劃一定是不斷修改的。根據自己目前的復習進度以及復習狀態，來制定月計劃、周計劃以及日計劃。將每天要完成的任務量化，做完一個就劃掉一個，還是相當有成就感的。

3、別浪費時間徒勞焦慮

浮躁等于零效率！每次覺得做一件事情花了好久還沒結果就會非常焦慮，但是有時間焦慮不如學更多知識。急躁的時候，就跟自己說，既然已經花了三個小時，那就好好用好這三個小時，不然焦慮三個小時還是浪費了，等平靜下來又要重新花三個小時，一共就花了六個小時。總之就是，告訴自己用過的時間都要有產出，不然還不如用來睡覺養精神。

4、暑假過后，書就不要拿來看了

復習剛起步的時候，大家可能會先把幾本參考書拿來看一遍，了解下框架結構什么的。暑假過后，如果復習專業課還是看書，只會浪費掉很多時間。記住，書是可以畫、可以寫、可以背、可以撕的，要過腦子，而不是只過眼。

5、暑假過后，要開始注重效率

九月份之前可以允許大家一點點積累知識，慢慢打好基礎。暑假過后就要進入強化提升階段了，百日倒計時也沒多少天了，如果還是慢慢寫、慢慢記，很容易就會耽誤復習進度。減少外界干擾，讓效率盡可能最大化，以及在不影響效率的情況下適當加長學習時間。

6、多做總結，而不是一味地“刷”題、做筆記！

做題的時候不要為了趕進度真的只是在"刷"題，看到一道題得知道是什么類型的題用什么方法，得和腦子里的框架對應起來，不要拿到手就一通亂算。不管是在做的題還是做過的題都要認真對待，每天給自己規定的任務完成了最好。但是在不能同時保質保量的情況下，還是保質吧，得給每道題足夠的思考時間。

比起長篇大論地做筆記，多思考多做總結效果會更佳。總結的形式可以因人而異，可以是專題整理，也可以是記憶關鍵詞，既能節省時間，也能深化理解。

7、專業課真的不能為了趕進度機械背書

現在就開始玩命的不分主次地背背背不一定適合你自己，專業課考的不一樣，不深入加工光機械復述，耗費時間和精力，效果也不行。都是成年人了，做事要講究效率。

19考研上岸(某211)學姐跟你們說一下，真的莫慌，踏踏實實一遍遍不斷重復背吧！相信記憶和反復的力量，你覺得背過的書過幾天就忘了，其實已經刻在大腦的深處了。只要你是用心背的，考試的時候看到題目，所有背過的東西都會被刺激喚醒進而迸發出來幫助你解題的~

建議大家第一遍看書先把所有需要背的專業課書以稍快一點的速度過一遍，這樣你就初步了解了內容；然后把每一本書列個框架，在大腦中支撐起每本書的體系；之后的就需要你一遍遍不斷重復的去背啦。注意！不能光是死記硬背哦！要理解著背，把它變成自己的東西，這是背書的利器。

理解著背，首先是不容易遺忘，其次在考場上你不可能記得書上的每一句原話，再次批改試卷的老師不希望看到一個只會死背書、沒有絲毫理解力的考生，導師也不會愿意招到沒有個人理解和見解的學生。不斷重復可以幫助你不斷深刻化自己的記憶，這個工作是必須做的，總而言之，不斷重復加理解記憶真的很重要！

8、給自己一個壓倒性的考研理由

在備考期間，會遇到各種各樣的事，盡可能都為考研讓路。有很多的小伙伴經常左右搖擺，猶豫不決，時而干勁十足，時而懈怠。想要成功上岸，單靠打雞血是遠遠不夠的，一定要有一個考研的理由，而且這個理由是唯一的，是必須要做到的。

9、不斷補充豐富自己的考研資源

對于部分小伙伴來說，可能現在還沒搞清楚目標院校每年的報錄比是多少，歷年的真題也沒收集齊全。趁著現在還沒開學，盡可能多去搜索。有時多一些資源，真的會多一分勝算！

10、少買輔導書，多買不如精買

開學后，大家可能要買不少的輔導書，比如說，關于寫作素材的、完形填空翻譯的、閱讀理解xx篇、數學練習題、政治時政的……還有各種政治沖刺卷。選擇最實用，口碑最好的一種買就行，千萬別全都買，沒時間看只會徒增焦慮。把高質量的輔導書反復看，效果是超乎想象的。

11、身體才是革命的最大本錢

一日三餐要正常，早睡早起，保持心情愉快，不要因為一些沒必要的事情而動怒，一個健康的身體能讓我們拿出100%的干勁。什么冰墊、抱枕、小風扇……各種神器齊上陣，心理上的壓力已經很大的，身體上一定要輕松，怎么舒服怎么來~

12、要分清專業課和公共課復習主次

要知道這樣一句話：單科過線，總分拔高。決定最后成績的是專業課，單靠政治英語，很難拉開差距。對于復試來說，刷掉的更多是專業課和總分不過關的同學，一定要分清楚復習主次。

13、少點胡思亂想，踏實復習

什么世界這么大，我想去看看，等考上研了，世界隨你看。可以適當地想象一下讀研的美好時光，但千萬別時不時地沉溺進去，踏踏實實復習才是王道。

14、在報名前確定是否需要更換院校

有些小伙伴在選擇專業和院校上過于“隨性”，沒有正確評估報考難度，是不是真的喜歡，還是一時的興趣？考研比的不是誰膽大，逆襲的故事并不能發生每個人的身上，在填報志愿的時候一定要穩妥一點。

15、保持心情愉快很重要

難免身邊有些人做一些堵心的事兒，遇到這些事謹記“關我屁事、關你屁事”“多喝點水”“重啟試試”……親測有效，百試百靈！

別說暑假，也甭說考前，從決定考研起，每一刻都是棄考高峰期。確實，考研拼的就是耐力，不堅持走到最后，就永遠沒辦法成功。如果某個時期壓力驟增，容易患得患失，可以找家長或是老師及時舒緩壓力。千萬別讓考研早早夭折。

16、光說不練假把式，手上多練習

考研是需要做題的，光看書是遠遠不夠的。例如心理學的心理學統計、教育學的教育科學研究方法，這些對于文科生來說都是比較難的，需要用到公式和計算。如果自行忽略，那只能是掩耳盜鈴的結果。

17、遠離身邊那些“問題”多的人

天天在你耳邊叨嘮“我都復習多少多少”“做了多少題”“XX年真題選擇題才錯了幾個”……，天天問些十萬個為什么的，這類人趁早遠離，相處起來只會浪費時間浪費感情。

18、手機是魔鬼，一定要抵制誘惑

玩手機就跟吃了炫邁一樣根本停不下來，哪怕自己在桌子上寫"再玩手機剁手"也無濟于事，而且去圖書館不拿手機也不行。累的時候適當玩會兒，更有助于大腦放松，但千萬別沉溺于此。

19、總是鉆牛角尖可不行

有時候為了一個難題，耗上半天時間非要搞出來，總是偏執地想自己解出來，這當然一方面是好事，可是這樣會造成效率的極大下降。如果在平時的備考過程中真的遇到難題了，一定要及時要跳出你的"思維圈"，及時向身邊的人請教，一個人效率太低，學會尋找周邊人的幫助。

20、網上那些經驗貼，可別信了

別傻了吧唧把自己代入考研經驗帖的主人公身份當中，別人的成功并不代表你的成功！在擇校時，全方位衡量自身條件，腳踏實地地選擇院校才是正解。

21、收集資料不代表你會了

有些同學在看到有用資料的第一反應就是“收藏”、“馬上下載”，手機、電腦里存滿各種資料，但往往是只存不看，甚至上了考場都沒看過。大家找到有用的資料后，一定要盡快找時間消化內容。

22、構建自己的知識地圖很有用

進入九月的強化提升階段，對各科知識點有了一個系統認識后，就可以開始串聯知識點了。以馬原為例，可以跳出單個知識點的局限，找出之間的內在聯系，形成知識網絡，對答主觀題幫助會很大。

最后的4個月，沿著最初的夢想，努力地奔跑下去吧！