考研人深感考研壓力大 呼吁專設(shè)“鴨梨節(jié)”解壓

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距離考研還有不到一個(gè)月的時(shí)間，武漢各高校的備考?xì)夥找呀?jīng)有些緊張了。12月4日，華師傳媒學(xué)院的一群大學(xué)生對(duì)武漢大學(xué)、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)等10所高校的100名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，呼吁專設(shè)"鴨梨節(jié)"來(lái)減壓，此舉引起武漢在校大學(xué)生熱議。

就業(yè)壓力大，考研成大學(xué)生避風(fēng)港

調(diào)查中，80.2%大學(xué)生表示為就業(yè)問(wèn)題感到苦惱，其中六成學(xué)生更是早早踏上準(zhǔn)備考研之路。華師傳媒學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)大四學(xué)生譚欣彤從去年就為考研做足了準(zhǔn)備，"我擔(dān)心畢業(yè)以后找不到工作，還是多讀幾年書提升自己吧。"小譚告訴記者，為備戰(zhàn)考研，她從去年年初就每天早上八點(diǎn)鐘到學(xué)校圖書館自習(xí)，一待就是一天，到晚上十點(diǎn)才回寢室。

"有很多正在讀研的朋友告訴我，考上研了仍然存在很大的就業(yè)壓力。"正因如此，譚欣彤才下定決心考研。為了考研，她犧牲了很多休息時(shí)間，現(xiàn)在離考試只有一個(gè)月了，家人對(duì)她抱有很大的期望值，"我現(xiàn)在壓力挺大的。"

據(jù)記者了解，以往身背就業(yè)包袱出的大多是大三、大四學(xué)生，而此次調(diào)查表明，不少低年級(jí)大學(xué)生已開始擔(dān)憂就業(yè)問(wèn)題，甚至包括剛?cè)雽W(xué)不久的大一學(xué)生。

專設(shè)"解壓節(jié)"，排壓引熱議

"我想在那天放下所有的心理負(fù)擔(dān)做自己想做的事。"正面臨考研的小譚笑稱，通過(guò)一年的努力，考試內(nèi)容差不多都已復(fù)習(xí)好，但心里還是存在很多壓力無(wú)法排解，很希望能有完整的一天來(lái)釋放一下自己，"專設(shè)'解壓節(jié)'的想法真不錯(cuò)。"

據(jù)了解，在調(diào)查中有九成大學(xué)生表示會(huì)及時(shí)排壓。其中，五成大學(xué)生通過(guò)唱歌、郊游、和朋友聚會(huì)等娛樂(lè)活動(dòng)的方式排壓，兩成大學(xué)生更傾向于通過(guò)跑步、打籃球、做瑜伽等體育活動(dòng)釋放壓力，還有兩成大學(xué)生選擇通過(guò)看書、聽音樂(lè)來(lái)進(jìn)行自我釋放。而專設(shè)"解壓節(jié)"的想法一經(jīng)提出，就引起了大學(xué)生的關(guān)注，考研學(xué)子更是大呼"贊同"。

專家建議：考研可取但要及時(shí)解壓

湖北工業(yè)大學(xué)的大二學(xué)生王鳴辰向記者提出不同看法："壓力是心態(tài)問(wèn)題，自己的心態(tài)問(wèn)題還是要自己靜下心來(lái)才能解決，不要把什么事都憋在心里。"

對(duì)此，武漢大學(xué)社會(huì)系學(xué)羅教講教授也給出了專業(yè)解釋："現(xiàn)在很多大學(xué)生選擇專業(yè)是為了就業(yè)，所以放棄自己的興趣愛好。平時(shí)上課自然就不用心，畢業(yè)后，就業(yè)壓力當(dāng)然大。"

"專設(shè)'解壓節(jié)'未嘗不可。"羅教授稱，國(guó)外很多大學(xué)也有類似做法，這樣對(duì)于大學(xué)生的心理的確是有一定的安慰作用，通過(guò)這樣的方式排解壓力是可以的，但過(guò)不過(guò)節(jié)還是其次，大學(xué)生的心理上能得到真正的減壓才更重要。

羅教講教授建議考研的同學(xué)："要保證充足的睡眠，最重要的是要保證一個(gè)輕松的心態(tài)，盡力而為，別為了考研而忽略了生活，太有壓力對(duì)身心健康都是有危害的。"