如何順利度過考研心理“高原期”

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進入11月中旬，部分考生已出現(xiàn)考研心理高原期的慌亂現(xiàn)象。有的考生認為自己達到了所承受的極限，恨不能馬上結束考試；有的考生覺得復習計劃還未完成，極度焦慮唯恐考試來臨；還有些考生腦子一片空白，感覺之前復習的內(nèi)容都是徒勞，剛報上名就想放棄。

為避免考生的心理高原期對最后一個多月時間的復習產(chǎn)生極大的消極影響，我們將常見備考心理難題及解決方法歸納為如下，供廣大考生參考借鑒。

高原反應一：感覺復習無目標、無計劃、無系統(tǒng)

對策：

出現(xiàn)這種心理的原因可能只是某些細節(jié)有盲區(qū)，這決不會造成整個知識系統(tǒng)的坍塌。綜合近幾年考研的出題模式來看，考研已逐漸轉變?yōu)榫C合性考試，對于基礎知識的考察已轉變?yōu)閷δ芰Φ目疾臁＿@就需要考生厚積而薄發(fā)，在備考時并不要求把每個知識點都背得滾瓜爛熟，理解就能做題，沒有背過并不代表沒有理解。在沖刺階段的課程中，老師都會對所有的知識點進行整體的梳理，使知識成體系，這一點是考生自己很難獨立完成的。

高原反應二：感覺慌亂焦慮，模考成績不見提升

對策：

考生要清楚地了解到，無論之前復習多么完善，到這個階段，知識點都需要一個收攏的環(huán)節(jié)。所謂的收攏就是在最后兩個月對之前背記的知識點進行高頻轟炸，這時考生就要充分利用自己的筆記本、錯題本進行復習，同時要攻關真題、了解時政，轉向“低投入——高產(chǎn)出”的模塊，“把最后的口扎緊”。

高原反應三：感覺其他人都比自己強，出現(xiàn)自卑、自棄心理

對策：

考生首先要以“我”為中心，避免和其他考生片面比較。考生要認識到考研復習的規(guī)律。十月份之前，所有考生都在按部就班地學習、理解記憶知識點，找到高頻考點，逐個擊破。但十月份之后，考生就要對這些知識點重復記憶了。這時，之前的基礎背記階段和現(xiàn)在的高頻轟炸階段就是相輔相成的。

最后，希望有此狀況的考生盡快調(diào)整心態(tài)，順利度過考研“高原期”，并祝大家備考順利！