2019考研：復(fù)習(xí)碰到瓶頸期，太焦慮了怎么辦

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開始暑假的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)之后，很多同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都遇到了瓶頸期，做題錯(cuò)誤率越來越高、知識(shí)點(diǎn)背完就忘……變得急躁、沮喪，不知如何是好。如果邁不過去，就只能停滯不前，一旦成功越過，就好比打通考研的任督二脈，進(jìn)入了一個(gè)新的境界。那么，面對(duì)早晚會(huì)來的瓶頸期，到底該如何應(yīng)對(duì)呢?小編今天給你們支上幾招~

一、基礎(chǔ)知識(shí)的積累

基礎(chǔ)的重要性就不用多說了，基礎(chǔ)是否扎實(shí)，決定著你后期復(fù)習(xí)效果的好壞。當(dāng)然，基礎(chǔ)的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經(jīng)過一個(gè)量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質(zhì)變的發(fā)生。新東方在線建議大家在強(qiáng)化復(fù)習(xí)階段，每天抽出一定的時(shí)間鞏固一下所學(xué)知識(shí)。

二、不要太在乎做題正確率

很多同學(xué)都會(huì)把做題的正確率當(dāng)作衡量進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)，正確率確實(shí)是一種比較直觀的方式。但做題的目的主要為了練習(xí)閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，而不是追求一時(shí)的正確率。如果經(jīng)過一個(gè)暑假的練習(xí)，做題的正確率卻沒有得到很大的提升，往往容易自我否定，逐漸失去復(fù)習(xí)的興趣和動(dòng)力。

新東方在線建議大家，摒棄急功近利的心態(tài)，心平氣和地去做題。把練習(xí)題中出現(xiàn)的錯(cuò)誤整理到一起，針對(duì)易出錯(cuò)的題型著重練習(xí)，加大練習(xí)力度，不斷地反思總結(jié)。每當(dāng)徹底攻克某一題型時(shí)，可以及時(shí)鼓勵(lì)一下自己，進(jìn)行積極的自我暗示。

三、與同學(xué)多交流一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

對(duì)于選擇暑假留校復(fù)習(xí)的學(xué)生來說，自習(xí)室里面總會(huì)有些一起備考的同學(xué)。在復(fù)習(xí)遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時(shí)候，可以與身邊那些復(fù)習(xí)進(jìn)度較快，復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)多交流交流，吸收一下他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。說不定在交流的過程中，就能突然發(fā)現(xiàn)自身的不足了。很多時(shí)候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關(guān)鍵。

不過，一定要用正確的心態(tài)去看待身邊那些考研學(xué)生，他們并不是你的競爭對(duì)手，可以適當(dāng)?shù)仃P(guān)注一下，但不用太在意他人的進(jìn)度和狀態(tài)，也不要過多打聽和考研無關(guān)的事情。要知道，考研真正的對(duì)手是你自己!

四、不時(shí)地調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)計(jì)劃

備考是一個(gè)長期過程，在備考中，每一天的復(fù)習(xí)效果都是不一樣的。因此，新東方在線建議大家根據(jù)目前的復(fù)習(xí)狀態(tài)不斷地調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要偏執(zhí)于未完成的目標(biāo)。為了避免偏離復(fù)習(xí)的大方向，一定要用整體的眼光及時(shí)檢查自己的復(fù)習(xí)效果。最好每隔一段時(shí)間就回顧一下自己的目標(biāo)完成情況，并根據(jù)自己的實(shí)際情況動(dòng)態(tài)調(diào)整自己的下一個(gè)目標(biāo)。