2019考研強(qiáng)化復(fù)習(xí)：如何制定七月目標(biāo)與計劃

• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

六月已經(jīng)悄悄溜走，七月伊始，考研的的氣息越來越重，如何做好六月復(fù)習(xí)的總結(jié)和七月復(fù)習(xí)的計劃，應(yīng)該是每個考研er都關(guān)心的問題。大規(guī)劃下面要有小計劃，七月計劃怎么來，小編拋磚引玉。

►回顧總結(jié)

到七月份，大多數(shù)的學(xué)校馬上就要放暑假，甚至大多數(shù)已經(jīng)考完期末屬于暑假狀態(tài)了，那么截止六月底：

你英語基礎(chǔ)階段的任務(wù)：看詞匯視頻課、背單詞、做閱讀題完成的是否滿意?如果還是停在abandon，那立即推……開個玩笑。

正常情況，到現(xiàn)在你應(yīng)該單詞過完一遍，沒兩天做一篇閱讀(注意：是精讀)，總結(jié)好的句型等其他方面。

數(shù)學(xué)的話，書肯定看完了，復(fù)習(xí)全書也應(yīng)該刷完一遍高數(shù)和線代了(至少)，對應(yīng)的習(xí)題也跟著做了，還總結(jié)出了一些知識點和思路。

政治的話，還沒開始就是對的。是的，你沒看錯。

放在往年，也會這么說，更何況今天的政治大改呢。所以無論一戰(zhàn)還是二戰(zhàn)的小伙伴們，建議大家等最新版的政治考研資料出來之后，先買著，暑假的時候再復(fù)習(xí)哦。

專業(yè)課：六月份你應(yīng)該已經(jīng)找好了參考書、教材以及真題，然后已經(jīng)開始第一次過書，過書不是你真的掃一遍就行，看的過程中你要梳理每一章的結(jié)構(gòu)，然后思考章與章的關(guān)系。

融會貫通，才叫學(xué)習(xí)，否則你就直是看書，沒有用的。

如果你復(fù)習(xí)的進(jìn)度比這個快，恭喜你，你的表現(xiàn)已經(jīng)超過了一半以上的人，請繼續(xù)努力，但是也要注意勞逸結(jié)合，以免后期后勁不足。

如果你復(fù)習(xí)大概就是這個進(jìn)度，那你切勿驕傲大意，繼續(xù)保持這個狀態(tài)和節(jié)奏，踏踏實實往下走。

如果你復(fù)習(xí)進(jìn)度慢，那么你就需要加快速度，爭取暑假追上進(jìn)度。不過你需要先分析一下復(fù)習(xí)慢的原因。(請看下面)

►復(fù)習(xí)慢的原因

復(fù)習(xí)進(jìn)度慢，逃不出下面3種原因，大家可以按方抓藥，保證藥到病除。

1、復(fù)習(xí)習(xí)慣問題

有的人復(fù)習(xí)是隨心隨性的，今天狀態(tài)好就多看點，明天狀態(tài)差就在宿舍休息休息不看書了，今天想看數(shù)學(xué)就看一整天，明天就不看，這樣復(fù)習(xí)是不行的。

復(fù)習(xí)需要有計劃，并且按照計劃嚴(yán)格執(zhí)行，如果計劃沒有完成，就要反思一下為什么完成不了，是不是計劃的學(xué)習(xí)時間少了，還是在計劃學(xué)習(xí)的時間干了其他的事導(dǎo)致的。

并且，制定復(fù)習(xí)計劃也是需要有一套科學(xué)方法的，不是自己在本子上寫一個早上7:00-8:00背單詞，下午3:00-5:00做數(shù)學(xué)，這樣的復(fù)習(xí)計劃等于沒計劃，后面的篇章會給大家介紹一個管理學(xué)上經(jīng)典的制定計劃的方法，大家可以拿去就用，科學(xué)制定計劃，提高復(fù)習(xí)效率。

2、復(fù)習(xí)方法問題

復(fù)習(xí)方法不得當(dāng)，造成的直接后果就是，學(xué)的不僅慢，忘記的還特別快，上周看的內(nèi)容，這周來看就沒印象了，不得不又復(fù)習(xí)，如此反復(fù)，宛如原地踏步!后面的篇章會對這個問題給出解決方案。

3、自身基礎(chǔ)問題

自身基礎(chǔ)不好，帶來的直接影響就是看到題目，只有看解析才能恍然大悟或者連解析都看不懂，后文會對這兩方面問題，給出解決辦法。

►如何擺脫復(fù)習(xí)拖延

第一招：用SMART法則制定計劃

這部分給大家分享一個管理學(xué)上最經(jīng)典的制定計劃的法則，這個法則就是SMART計劃法。

什么叫“SMART原則”?SMART原則，源自美國馬里蘭大學(xué)管理學(xué)及心理學(xué)教授洛克。

S-M-A-R-T這5個字母，代表Specific(具體的)，Measurable(可衡量的)，Attainable(可實現(xiàn)的)，Relevant(相關(guān)的)，和Time-Based(有時間限制的)。

我們制定的計劃必須滿足以上5個條件，不然這個計劃就是無效的，根本無法指導(dǎo)你復(fù)習(xí)。比如，早上7:00-8:00背單詞，這就是錯誤的計劃，背單詞不可衡量，應(yīng)該是具體到背幾個單詞，或者背幾頁單詞，同時制定的計劃必須是可以實現(xiàn)的，否則這個計劃沒有意義。

比如，你計劃一天看30頁復(fù)習(xí)全書，現(xiàn)實嗎?下面，舉一個具體的例子，如何制定一個科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃，以復(fù)習(xí)英語為例：

S(具體)：做04年text1文章，總結(jié)錯題，吃透文中長難句。

M(可衡量)：做4個選擇題，總結(jié)2句長難句。

T(有時間限制)：全部時間一小時，20分鐘做題，20分鐘分析，20分鐘吃透長難句。

A(可實現(xiàn))、R(相關(guān))：這里強(qiáng)調(diào)一下這兩個指標(biāo)的意義，這兩個指標(biāo)是用來衡量你的計劃是不是又可操作性的。

比如，如果你發(fā)現(xiàn)一小時根本做不完你要求的這些內(nèi)容，這就不符合可實現(xiàn)原則，你就要適當(dāng)加點時間，到了后面，你找到感覺了，做題速度快了，時間又剩余了又要適當(dāng)加大工作量，保證計劃動態(tài)改變。

同時，相關(guān)原則表示，所制定的計劃一定是要與你自己相關(guān)的，不能是別人的，比如，你英語是語法不好，就多花時間在長難句分析上，如果是單詞不行，就多記單詞。

這就是smart法則具體的操作方法，大家記得拿去為我所用，制定自己的復(fù)習(xí)計劃。

第二招：用交錯法則去復(fù)習(xí)

學(xué)的慢，忘的快，到底該怎么辦?再解決這個問題之前，先給大家介紹一個認(rèn)知心理學(xué)(一門研究怎么學(xué)習(xí)才更有效的學(xué)科)的概念間隔效應(yīng);間隔效應(yīng)認(rèn)為同一段時間，穿插學(xué)習(xí)相同不同內(nèi)容效率更高。這個科學(xué)概念，如何有效指導(dǎo)我們的復(fù)習(xí)?

先來描繪大家復(fù)習(xí)時的常見場景，這里以背單詞為例，學(xué)弟學(xué)妹們都習(xí)慣順著去看單詞書，背完一個單元再看另外一個單元，從頭到尾的把單詞書看完，到那會兒，自己翻開第一頁，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)單詞，自己又給忘記了，那不是浪費時間，背了相當(dāng)于沒背?這就是沒有準(zhǔn)確運(yùn)用間隔效應(yīng)去復(fù)習(xí)造成的不良效果。

關(guān)于怎么用間隔效應(yīng)背單詞，公眾號之前的文章：如何記牢單詞?有詳細(xì)描述，大家可以點進(jìn)去看看，下面我以復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)為例，來給大家說一遍間隔效應(yīng)的具體操作。

數(shù)學(xué)有高數(shù)、線代、概率論三個科目，大家復(fù)習(xí)的時候一定不要復(fù)習(xí)完一門再去看下一門，這樣比較容易遺忘，正確的做法是穿插復(fù)習(xí)。

怎么復(fù)習(xí)?比如，今天我總共花5小時來復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，那么，3小時我用來看高數(shù)部分全書上的內(nèi)容，2小時我用來做一下概率論部分之前做過的例題、習(xí)題，等復(fù)習(xí)到了概率論，又穿插回來去做高數(shù)部分之前做過的例題、習(xí)題，這樣，相當(dāng)于花同樣的時間，復(fù)習(xí)了2遍內(nèi)容，效率自然高。

專業(yè)課也是如此，如果你第二遍看專業(yè)課，那么看第一章，去做第3章的題目，對于沒有題目的，純靠背誦的專業(yè)課，大家可以借鑒如何記牢單詞這篇文章里的表格，把你要背誦的內(nèi)容打散成20個子模塊，交錯背誦，記憶更深。

一句話總結(jié)間隔效應(yīng)，一段時間穿插復(fù)習(xí)不同內(nèi)容，比一段時間只啃相同內(nèi)容復(fù)習(xí)效率更高。

第三招：學(xué)概念補(bǔ)基礎(chǔ)，靠抄題熟套路(主要針對數(shù)學(xué))

如果做題的時候，你看不懂解析，或者連題目本身都看不懂，毫無疑問，你的問題出現(xiàn)在了概念理解上，必須返回課本或者基礎(chǔ)課程，找到相應(yīng)概念再做一次理解，切忌繼續(xù)向前，比如數(shù)學(xué)的二重積分，如果用極坐標(biāo)，你老找不到積分上下限的轉(zhuǎn)換，ok，極坐標(biāo)這個概念你就沒掌握，趕快返回課本，看一下極坐標(biāo)本來的定義。

如果解析看的懂，自己卻想不到呢?

這樣的問題屬于你套路掌握不深，有一個很笨卻非常有用的辦法就是抄寫題目本來的解析!很多同學(xué)不重視那種看解析能看懂的題目，以為看過了就過了，大錯特錯!

對于自己做不會，看解析才懂的題目，一定要一字不落抄寫一遍題目解析，邊抄邊想，只有落在筆尖的解題過程，才能被我們的大腦記錄，否則，你將永遠(yuǎn)學(xué)不會這個套路!

抄完也不是就完了，對于這樣的題目，隔一天，自己在抄寫題目解析的下方，在自己動手做一遍，然后對照一下兩遍的異同，檢測自己是否掌握，如果有卡頓，卡頓在哪一步?再有針對性的去解決。

最后說一句，基礎(chǔ)問題是最核心也是最棘手的問題，要想補(bǔ)上基礎(chǔ)，坦率的說，只能靠時間與金錢，要不，多花比競爭對手多的時間去復(fù)習(xí)，如果時間不夠用，自己又特別想考上，那最好花錢報一個靠譜的輔導(dǎo)班，讓老師帶著你學(xué)。

►七月計劃怎么定

1、英語詞匯熟練掌握，真題題型特點自明

對于英語科目來說，暑假之前就應(yīng)該把單詞基礎(chǔ)打好了，只有有了這樣的積累，才能在后期的閱讀理解、長難句、翻譯和作文題型中順利的進(jìn)行。如果在這最基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)部分拖了后腿，后期的復(fù)習(xí)會有不少的壓力。

其次，我們應(yīng)該對真題的題型有一個清晰的把握。明確每一個題型的分值和考察重點，做到心中有數(shù)。

單詞不能斷，一直繼續(xù)，知道上戰(zhàn)場。

7月重心就應(yīng)該在真題上了。因為真題的含金量，所以我們會需要多次反復(fù)的推敲、練習(xí)，再不開始就晚了。

建議做的時候不要再卷子上留下痕跡，否則會干擾下次正常做題，可以專門準(zhǔn)備一個本子。

學(xué)會利用真題，在真題里面記憶單詞�？佳杏⒄Z的特點之一“熟詞生義”，很多單詞在單詞書的意思和真題中的不一樣。

所以，真題中的單詞你要去體會，查完之后也要體會，你要有一種英語的語感留下，光看漢語沒有用。

先從十年前的開始做起，記得留幾套最近幾年的真題留在最后模擬。

2、數(shù)學(xué)暑假強(qiáng)化期，尤要多做題

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程是一個由淺入深、由易到難的漸進(jìn)的過程。第一階段的學(xué)習(xí)以對概念、定理和方法的內(nèi)涵和外延的理解為主，即打基礎(chǔ)階段。

七月開始大家需進(jìn)一步掌握基本概念的內(nèi)涵和外延、基本定理的應(yīng)用，并對重難點考點內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)題型的練習(xí)和鞏固。

暑期要在第一輪學(xué)習(xí)的內(nèi)容復(fù)習(xí)基礎(chǔ)之上，復(fù)習(xí)重點、難點的知識和不會的題，同時要嘗試挑戰(zhàn)并掌握教材以及輔導(dǎo)資料中中高等難度的題。

七月就正式進(jìn)入第二階段(暑假強(qiáng)化階段)了。這個階段是拔高的好時候，發(fā)現(xiàn)哪里基礎(chǔ)不扎實的立馬回去補(bǔ)，不要拖延!

注意：此階段必須加速看考研復(fù)習(xí)指導(dǎo)書了，考研真題可以再放放(因為不少考研真題綜合性太強(qiáng))。看得過程中要多聯(lián)系、多反思、多總結(jié)，切忌眼高手低。

關(guān)于數(shù)學(xué)，想再多說一句：有些題看起來簡單，但它們能幫助我們熟悉和掌握定義、定理、公式，所以大家不能因為這些題目簡單而不去看它，不去重視它。

大家經(jīng)常有這種感覺“看了答案一目了然，但就是不會做”。這就是屬于平時動手太少啦。做題的時候不要太依賴答案，將來考試可沒有答案看。

3、專業(yè)書目通覽幾遍，摸清重難點分布

暑期是決定考研成功的分水嶺，七月就給自己制定一個詳盡的計劃，尤其是專業(yè)課。由于考研專業(yè)課的分值較大，是考研成敗的關(guān)鍵，所以我們要提早鍛煉專業(yè)素養(yǎng)，開拓專業(yè)領(lǐng)域的知識面。

通過第一遍的通覽摸清重難點考點的分布，第二遍看書要抓重點，將重點問題整理成筆記。形成提綱，另外要試著再去解決那些自己沒有弄清楚的問題。

第三遍看書要細(xì)致深入，通過前面的復(fù)習(xí)我們已經(jīng)對整體知識框架有了基本的認(rèn)識，這個階段就要將各個知識點有機(jī)地聯(lián)系起來復(fù)習(xí)和記憶，對具體問題尤其是歷年真題考查的問題要繼續(xù)深入和探究。

認(rèn)為一定要在暑假期間合理安排時間，把專業(yè)基礎(chǔ)打牢，重點是把專業(yè)理解透徹，才能在最后的答題中分析全面，脫穎而出。

專業(yè)課就是看書看書、理解理解、總結(jié)總結(jié)，跨考的同學(xué)尤其是，你需要形成你要考的專業(yè)的答題思維，這樣才跟別人拉近差距。

4、熟悉政治課本內(nèi)容，參透概念原理涵義

七月可以著手適當(dāng)看一些政治教材，可以當(dāng)做學(xué)別的科目累了的調(diào)劑，反正看一次也記不住，但是你要留個印象。當(dāng)然最后還是要背的，只是七月份不需要。

可以適度開始，但不做重點!

七月很重要，是第一個完整的沒有任何事情會打擾你的學(xué)習(xí)期，要形成良好的節(jié)奏，保持你的節(jié)奏，根據(jù)自己的狀態(tài)適時調(diào)整，找出自己最好的狀態(tài)!暑期真的很重要，加油各位!