考研學(xué)霸們支招：如何克服不想學(xué)習(xí)的心態(tài)？

高度發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，帶來了自媒體，帶來了各種各樣的APP。有時(shí)你是不是會(huì)感到無聊?沒有關(guān)系，各種APP會(huì)給你推送各種搞笑輕松的視頻。

這些視頻都看完了是吧?沒有關(guān)系，它們會(huì)給你推送“相似推薦”，“今日最熱門”的文章和視頻。

或許這樣你還不滿意，沒有關(guān)系，它們可以根據(jù)你的瀏覽記錄，或者在其他平臺(tái)上的搜索信息，給你推送“猜你喜歡”，“大家都在看”的內(nèi)容。

對(duì)于一個(gè)在學(xué)校沒有任何存在感，老師對(duì)其又不加以重視的學(xué)生，或者對(duì)于一個(gè)在職場上到處碰壁，沒有人把他當(dāng)回事的人來說，刷各種頭條類網(wǎng)站和玩游戲，是killtime和獲取存在感的最佳途徑。

當(dāng)然，也只有在虛擬的網(wǎng)絡(luò)之上，軟件和游戲的開發(fā)商們，才會(huì)珍視你的需求，知道你想要什么，并千方百計(jì)地想要討好你，留住你的時(shí)間和注意力。

用戶的時(shí)間和注意力對(duì)于它們來說，你知道意味著什么嗎?意味著流量和可以拿到手的投資額，這是他們可以甩開其他競爭對(duì)手的關(guān)鍵因素，也是他們對(duì)外宣傳的絕佳籌碼。

而你的時(shí)間和注意力對(duì)于老師來說，根本就是可有可無，你來不來上課，對(duì)于他們來說，其實(shí)一點(diǎn)都不重要;你上課滿不滿意，對(duì)于他們來說，也不是很重要，你對(duì)他們有意見，也得等到學(xué)期末的時(shí)候，按照流程走走，才能提出來。

一邊是虛擬網(wǎng)絡(luò)把你捧上天，一邊是線下的學(xué)習(xí)環(huán)境把你當(dāng)成普通人，大部分人都會(huì)選擇做一名“天使”吧!

怎么做

既然知道了知道了不能靜下心來學(xué)習(xí)的原因，接下來就是具體的解決方法了。

4.用“追求卓越”來替代“追求優(yōu)秀”

這是解決線性思維的一個(gè)好方法。

線性思維不允許我們?cè)谧非竽繕?biāo)的路上偏離既定的路線，一旦偏離既定的路線，我們會(huì)感到深深的無奈和絕望感，從而不會(huì)想著再繼續(xù)去努力，繼續(xù)去改變已然發(fā)生的事實(shí)。

在“追求優(yōu)秀”的人看來，從一點(diǎn)出發(fā)達(dá)到另一點(diǎn)，只有兩條最標(biāo)準(zhǔn)的、不會(huì)繞遠(yuǎn)路可以走，因?yàn)樗麄儾辉试S自己犯錯(cuò)，對(duì)偏離既定路徑的事實(shí)，無法接受。

而在“追求卓越”的人看來，同樣的路程，有任意一條標(biāo)準(zhǔn)的路徑走當(dāng)然是最好的，但如果中間出現(xiàn)曲曲折折，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的路徑，他們也可以接受。

關(guān)于這一點(diǎn)，哈佛大學(xué)幸福公開課的Tal教授也有提及。

你可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于同一個(gè)事件的解釋和反應(yīng)，這兩種不同信念的人，給出的反應(yīng)是不同的。

同樣都是六級(jí)考不過，“追求優(yōu)秀”的人傾向于一考定終身，會(huì)自己給自己強(qiáng)加“恐怖化”的情緒;而“追求卓越”的人，則暗自檢討不過的原因，爭取下一次避開之前犯下的錯(cuò)誤。

5.盯緊別人的成功，不如記錄自己的想法

我記得巴菲特曾經(jīng)說過這樣的一句話：時(shí)刻盯緊別人是否賺到錢是最愚蠢的做法。

當(dāng)你時(shí)刻盯緊別人的學(xué)習(xí)成績或者取得了多大的事業(yè)成功時(shí)，那留給自己的時(shí)間和精力，一定會(huì)大幅度地減少。

想想你和別人在賽道上進(jìn)行賽跑，當(dāng)你時(shí)不時(shí)關(guān)注別人是否有在用力，穿的是什么裝備，用的什么牌子的洗發(fā)水，那別人有什么風(fēng)吹草動(dòng)，都可以在你的內(nèi)心里，引發(fā)巨大的風(fēng)暴。

所以，時(shí)刻和別人進(jìn)行比較，并不是讓自己靜下心來學(xué)習(xí)的好方法，一個(gè)更好的方法是，找一個(gè)本子，把自己每一天完成的事情，給記錄下來。

《小狗錢錢》里面的主人公，正是因?yàn)槊恳惶鞂?duì)自己的收支情況做記錄，才慢慢地養(yǎng)成了關(guān)心自己并不斷積累財(cái)富的習(xí)慣。

即使是一些負(fù)面消極的信息，你絕對(duì)也可以將它給寫下來，因?yàn)橹挥挟?dāng)你把焦慮和痛苦的情緒給記下來，下次遇到同樣的問題時(shí)，你就可以輕松地找到應(yīng)對(duì)的方法。

查理·芒格曾說：如果我知道自己會(huì)在哪里死去，我就永遠(yuǎn)都不去那兒。失敗的經(jīng)歷，其實(shí)也有它的價(jià)值。

記錄自己的想法和取得的進(jìn)步，可以讓你避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。

6.再多思考一層

每當(dāng)你在緊張的考研學(xué)習(xí)之余，準(zhǔn)備刷微博或者頭條的時(shí)候，你可以反問一下自己：

我現(xiàn)在很累嗎?我干嘛要沉浸在人工算法給我無盡的推薦之中?這對(duì)我有什么好處嗎?

多思考一層的結(jié)果，是為了不做一名被動(dòng)的信息接收者。面對(duì)過量的信息，自己為難自己，強(qiáng)迫自己走出別人乃至人工算法設(shè)下的圈套和牢籠。

被動(dòng)地接受信息，通常很容易，因?yàn)闊o需動(dòng)用自己的腦力去多思考一層。但時(shí)間久了，會(huì)產(chǎn)生路徑依賴，到時(shí)候想動(dòng)用自己的獨(dú)立思考能力，可能這種能力，已經(jīng)喪失殆盡了。

7.運(yùn)用思想軌道論

人每一次的思想支配行為，都是在強(qiáng)化一條軌道。時(shí)間長了，要脫離軌道很難。天天在外頭跑來跑去，就覺得家里呆不住。天天宅在家里，就懶得去外面。早起的人恒早起，都是這個(gè)原理。人的精神狀態(tài)，學(xué)習(xí)狀態(tài)，懶惰程度，全有自己的軌道。

玩三消/掃雷/紙牌類簡單游戲的時(shí)候，明明沒啥癮，甚至覺得有點(diǎn)無聊，可還是一局一局的玩下去，在那種時(shí)刻可以明顯感受到心流在固定的軌道上涌動(dòng)。學(xué)不下去的時(shí)候，就要給自己打破現(xiàn)有的懶散軌道，鋪一條學(xué)習(xí)軌道。

怎么打破現(xiàn)有軌道呢?分為環(huán)境和身體。

環(huán)境包括：改變居住環(huán)境;改變學(xué)習(xí)環(huán)境;參加學(xué)習(xí)小組/課程;找學(xué)習(xí)伙伴，等等。

身體包括：開始早起，開始運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息和三餐。

小編想強(qiáng)調(diào)一下運(yùn)動(dòng)對(duì)激發(fā)精神活力的作用。跑步的效果立竿見影。當(dāng)成天宅在家里的時(shí)候，身體的狀態(tài)是懶散的，內(nèi)斂的，肢體不會(huì)大舒大展，精神也是懶散的，專注細(xì)節(jié)的。跑起來之后，肢體舒展，環(huán)境改變，精神也被激活。瑜伽，跳操，仰臥起坐之類固定在某地的運(yùn)動(dòng)都不行。

現(xiàn)有懶散的軌道打破之后，就要給自己鋪設(shè)一條學(xué)習(xí)的軌道。這個(gè)過程挺難的。如果思想是河流，它已經(jīng)在我們惰性的河床上流了太久。現(xiàn)在我們把它帶到學(xué)習(xí)的平原上，剛開始只能徒勞的淺淺劃下痕跡，很容易散漫，很容易慣性的又回到原來。這時(shí)候就要用意志力給自己設(shè)限，約束河流往學(xué)習(xí)的方向走。

今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。在考研這個(gè)長跑項(xiàng)目中，肯定也有很多人都不想再跑下去了，但是，如何克服這種學(xué)不進(jìn)去的心理，再學(xué)下去，就是你與考上的學(xué)霸之間的區(qū)別了。當(dāng)學(xué)不下去時(shí)，想想小編說的上述7個(gè)方法，再繼續(xù)跑下去吧。