2019考研：淺談考研與愛情，怎樣在兩者之間建立良性關系？

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美好的愛情遇上考研，有的時候會顯得有些許殘忍。備考中的我們，每一天的狀態都尤為重要，時間不等人，你的敵人不會因為你今天要去約會所以他也休個假。但是在考研前已經步入了愛情的地盤，考生該如何抉擇呢?

提問者：@Crystalxchasing

考研與談戀愛可以兼得嘛?今年考研，但近期狀態松懈，心思很多時候都不在學習上，會時不時想看手機，會想一些感情的事情，怎么救?

答疑者：@乾坤屯蒙

如果還沒開始談的話建議不要嘗試，談戀愛對考研影響挺大的。

答疑者：@莫問紛飛666

考研復習壓力大，可以談個戀愛分一下心。

答疑者：@囧格子咗咗

其實我覺得這個事兒還在個人吧，寢室四個人只有一個人考上了，只有這個人有男票。

答疑者：@拽拽牛王

不行，我一戰就是被女朋友活活拖死。

自古以來，就有“魚和熊掌不可兼得”的古訓。那么，收獲愛情和考上研究生是不是這種關系呢?可能因人而異。愛情和考研，到底怎么取舍?這個問題也是糾結于歷年考生心中的一道難關。放棄不舍得，堅持偶爾會分心，如果能找到一種良性機制，那就最好不過了。

►該如何處理考研路上這磨人的感情問題?

曾經有很多大二、大三的學生來咨詢：“我已經做好考研的打算，但偏偏這時我喜歡上了一個人，我該怎么辦?我是否該把這份感情藏在心里?還是要勇敢表白?”

他們多數都是擔心戀愛會影響考研。

戀愛到底對考研有幫助還是有害，其實，這是一個沒有正確答案的自選題，到底要不要在考研過程中開始一段戀愛關系，需要每一位同學結合自身的特殊情況認真考慮。

●我得好好考慮自己對這份感情的投入程度

從發展心理學的角度來說，大學階段是個體情感發展的高峰期，異性間相互吸引很正常。

“我是真的想和ta展開一段正式的戀愛關系，還是僅僅有喜歡的沖動?這種感覺是剛剛萌芽，還是心儀已久?我對他有多了解?”多問問自己這樣的問題，也許有助于確定自己的感覺。

●我得考慮自身的學習狀況

考研是一個艱辛的過程，需要長期的堅持與付出。

“我平時的學習成績穩定嗎?情緒容易受到其他方面的影響嗎?開始一段新的戀愛關系可能會經歷一些磨合的過程，或多或少會影響到學習的狀態，我對這些有足夠的準備嗎?”這些問題你都要問問自己。

●我得選擇合適的時機

想一下“我什么時候向對方表達才最合適呢?”有的同學性子比較急，一旦有了想法，就一定要知道結果，否則寢食難安;也有的同學愿意等待，等待時機成熟，或在比較有把握的時候才會想對方吐露心聲。每個人的個性不同，做出的選擇和效果也就會有差異，但最終還是要回歸理智。

●我還得為自己的選擇承擔責任

很多時候我們難以做出決定，是因為我們害怕承擔結果，但事實上，不做決定就已經是一種選擇了。如果你不想被表白這件事困擾太久，就給自己做個選擇。不管結果如何，告訴自己要學會承擔選擇的結果，并盡快讓自己投入到備考之中。因為無論表白與否，無論戀愛與否，無論成功與否，你已經確定要做的事情都很明確，就是為考研而戰。

►如何使愛情考研雙豐收?

以下介紹幾條來自成功戀人的經驗：

●讓目標更加清晰可見

心理學的研究表明，當某一任務更清晰可見時，能極大地提高個體的興奮性和行動力。

雙方將考研目標都寫下來。要寫得非常具體，包括報考的學校、導師，要復習的科目與書籍，總的復習時間及具體安排等，越詳細越好。寫好后兩個人相互交換討論，并再次將目標補充完整。

這樣可以讓兩人清楚彼此的計劃與安排，增進親密感，還能提高雙方的責任意識和目的性，提高學習效率。

●合理安排學習與戀愛時間

要復習準備考研了，“一日不見如隔三秋”的雙方是像以前一樣天天見面，還是一周甚至一個月見一次呢?雙方最好根據兩人的特點，討論一個雙方都比較滿意的時間表，將學習時間和放松時間做一個明確的劃分。

有一對同時考上北大研究生的戀人約定好，周一至周五每天只在晚飯時間的一個小時碰頭，一起吃飯聊聊天;周日晚上，兩人用一個比較完整的時間出去放松。這樣一直堅持到最后，效果很好。在開始的適應階段見面頻率可以高一些，隨后可以適當減少。

●做好“知心人”，發揮情侶優勢

很多戀人能夠雙雙取得好成績的重要原因之一，就是兩人懂得相互理解與相互支持，彼此鼓勵與督促，遇到困難時一起商量解決。在考研備戰的過程中，雙方要更加寬容與理解，當一方心情不好或效率不高時，對方要多傾聽、少批評，多鼓勵、少責備，多安慰、少苛求。當然，戀人也要經常檢驗對方的學習效果，對于做得不夠好的地方也要真誠地提出來，共同改正。所謂相互扶持，也不過如此!

●讓支持系統“顯神威”

我們每個人的生活和學習中都有很多的資源和支持系統。除了戀人之外，家人、老師、同學、朋友都是我們支持系統的重要組成部分。這些珍貴的資源同樣是我們考研路上有力的支持，更好地啟用這些資源，能讓我們如有神助，更加順利地實現考研目標。

對于已經步入愛情的考生來說，強行的分開未必就是上上之策，如果因為生活突如其來的改變而打亂了節奏，加之沒有及時調整回來，反而會影響到復習備考的心態。

但是對于那些正在伊甸園內徘徊的同學，幫幫想說一句話：目前最重要的還是看清楚自己在人生的這個階段要做什么，把這個想清楚之后，就義無反顧，盡最大的努力，全身心的投入。關于愛情，幫幫覺得玫瑰雖美，但是它有刺，諸君需用心采摘。