2018考研沖刺需警惕九大問題

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

18考研的小伙伴都走到了最關(guān)鍵的一段路，考研的重壓之下，每個考研寶寶好像都比從前脆弱敏感許多，心理上可能不知不覺有很多負(fù)擔(dān)卻不自知!你可知道這些問題可能會成為你考研路上的絆腳石~

考研君今天就為大家盤點(diǎn)一下沖刺階段考研人可能會存在的九大心理問題，如果不小心中招的話一定要及時調(diào)整一下哦!

放大化

中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大。

放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，例如有的人睡不著覺，失眠了，這本沒什么很正常的事情，但是對他來說，這不是好的兆頭。睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，這工作不好了，說不定被老板罵。這樣自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強(qiáng)迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。

疑心病

不得不說，這個心理弱點(diǎn)讓許多人“躺槍”。敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。戀愛中的人都有疑心病，因?yàn)閻鄣弥藷幔�所以�?dān)心背叛和離開，而產(chǎn)生疑慮。這種疑心病，更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會加劇彼此之間信任的流失。因?yàn)槟愕囊尚牟≡斐闪艘环N認(rèn)知失真的現(xiàn)象。

爭公平

公平，或許在我上高中那會還會以一種正念的方式去對待這兩個字。不過，之后我的人生詞典里沒有“公平”二字，代替的是“合理”。

每個人的出生，成長的環(huán)境截然不同，還沒出生就基本輸在了起跑線，你還爭什么公平?在這個充滿各種規(guī)則的社會里，講公平只會讓自己吃虧。我們只有理性認(rèn)識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當(dāng)中。

應(yīng)該論

我應(yīng)該怎么樣?你應(yīng)該怎么樣?這是應(yīng)該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強(qiáng)迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一個“小人”在跟你說，應(yīng)該這樣，不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒，認(rèn)為別人做得不行，常常會對他人說，你應(yīng)該怎樣。根據(jù)日常生活觀察，持有應(yīng)該論的人，往往人際關(guān)系不怎樣。

貼標(biāo)簽

貼標(biāo)簽，是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標(biāo)簽。對于別人，他一般會用“什么的人”作為總結(jié)。

對于自己貼標(biāo)簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?

依賴癖

這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機(jī)。

有多少人機(jī)不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機(jī)都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機(jī)，就會不習(xí)慣;如果手機(jī)丟了，就會焦慮不安。

至善狂

這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢?說它是弱點(diǎn)，也不能肯定。因?yàn)檫@種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

不過，這樣的要求不可能每次都能實(shí)現(xiàn)，一旦不能如自己意愿，最終就會產(chǎn)生一種幻滅感。

自封心

什么叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設(shè)置一個限度，一旦達(dá)到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己。

生活中有一個朋友，喜歡寫作，每當(dāng)寫一段時間就會放棄，問為什么?答沒時間，懶。總是借口秉性難移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

內(nèi)疚狂

內(nèi)疚，我們都有過，那種自責(zé)難過的復(fù)雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。這樣的人，我們身邊都有，為人善良，敏感，處處為別人著想，不會拒絕別人。朋友或同事之間有點(diǎn)什么事，往往從自己開始做檢討，覺得是自己不好。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。

我們可能逃離不了一些心理弱點(diǎn)，也不要談何怎么根治去除，個人之見就是認(rèn)識它們，然后改變自己的認(rèn)知系統(tǒng)和行為，最大程度上做到合理就好。