2018考研：你可能過度透支身體了，這些征兆要注意!

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考研，需要我們復(fù)習(xí)備考的書籍比較多，知識(shí)點(diǎn)龐雜。這個(gè)復(fù)習(xí)過程，不是一朝一夕就可以完成的，有考研成功的學(xué)姐學(xué)長建議說，最佳的考研復(fù)習(xí)備考時(shí)間是8個(gè)月，最短的考研復(fù)習(xí)備考時(shí)間不得少于半年。也就是說，如果你的復(fù)習(xí)備考在一個(gè)比較短的時(shí)間內(nèi)，恐怕是很難考上的。那么，這么長的復(fù)習(xí)備考時(shí)間，當(dāng)然是需要我們有強(qiáng)大的體力支撐的。暑假快要結(jié)束了，我們深深感到自己的復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用了，很多同學(xué)加大了復(fù)習(xí)強(qiáng)度。事實(shí)上，經(jīng)過長時(shí)間的復(fù)習(xí)備考，你的復(fù)習(xí)強(qiáng)度一直都很大，你已經(jīng)開始在透支身體了。最近，如果你有以下情況，你可能是在透支身體。

(一)健忘，自己記憶力不好

有同學(xué)說，感覺到自己的腦子不好使。昨天才看的書，今天死活也想不起來了;生活中的一些小事，明明是計(jì)劃好的時(shí)間，要在一定時(shí)間范圍內(nèi)去完成，但總是忘記有這么一件事。記憶力不好，感到腦子不好使。

(二)疲勞，眼睛疼

看書看久了，眼睛會(huì)感到脹痛。但是，最近不知道咋回事，睡了一覺，大清早醒來也會(huì)覺得眼睛很不舒服，稍微看一會(huì)兒書，就感到眼睛很難受，像是眼珠子快要掉出來一樣。

(三)咖啡不管用，感覺睡不醒

困乏，是很正常的，畢竟大家的睡眠時(shí)間都不是很充裕。很多考生通過咖啡來提神，是可以的。但是，最近喝咖啡已經(jīng)不管用，喝完咖啡依然是感到困乏，總是感覺自己睡不醒。

(四)心情不好，易怒

學(xué)習(xí)是一件枯燥的事，但是如果真正領(lǐng)悟到知識(shí)的真諦，學(xué)習(xí)應(yīng)該是一件快樂的事。如果你感到自己最近情緒不是很好，甚至是感到自己脾氣很大。那么，你可能是對(duì)你現(xiàn)在枯燥的學(xué)習(xí)生活感到了疲乏，你需要停下來調(diào)整了。

考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，如果前期消耗了太多的體力，到了后期，身體就會(huì)支撐不住。如果你最近出現(xiàn)了上述問題，你的身體已經(jīng)是在透支，可以預(yù)計(jì)，你后期的沖刺可能不會(huì)太給力。建議復(fù)習(xí)一定要保持一定的節(jié)奏，復(fù)習(xí)也要給自己的身體有一定的緩沖時(shí)間。后期的沖刺很重要，前期復(fù)習(xí)不要過于透支身體，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活，在學(xué)習(xí)和身體之間找到一個(gè)合適的平衡點(diǎn)，復(fù)習(xí)才會(huì)事半功倍。