社工400+是如何練成的：復習全計劃

• 2025考研復試標準班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

一、復習規劃

下面我就把對公共課以及專業課的復習方法跟大家一起分享，希望大家可以根據自身的復習情況去調整，少走彎路。

英語二：首先，我必須強調英語的重要性。我認為英語不僅是一門語言，更是你人生的助力器，學好英語你會比別人面臨更多機會，有更多的選擇。其實英語學習并不難，大家一定要有信心。英語的復習大致可以分為這樣幾個階段：基礎、強化、沖刺�；�礎階段是3-6月，這個時期的重點就是背1575單詞，每日一句，時文精析，然后輔助一些英語讀物，比如一些美文之類你感興趣的，因為英語是一個長期積累的過程。強化階段是7-9月。這個時候就需要自己去研究真題。對于英語二的學生，我建議先做英語一再做英語二。因為英語二真題較少。建議英語一從03年之后開始做，只做閱讀。認真分析每一個句子，每一個題目，每一個選項，知道選項錯誤在哪，正確在哪。不會的單詞做筆記，考研文章中的適合英二寫作的的句子抄寫下來。經常翻看。三個月的時間把英語一做三遍。沖刺階段是10-12月。這個階段就可以開始著手英語二真題的復習。做全部題目。至少做三遍，也是要認真分析每一個句子，每一個題目，每一個選項，知道選項錯誤在哪，正確在哪。不會的單詞做筆記。12月份就要開始準備作文。(單詞多看多默，不需要死記硬背、每日一句其實就是一個翻譯的過程、單詞貫穿整個考研過程始終、早起需要將自己做過的閱讀以及真題單詞讀熟、每個階段時間分配需要自己根據自身復習情況去進行調整。)

政治：政治在考研科目中相對來講是比較容易復習的，只是相對來說。政治大概也是分為基礎、強化、沖刺三個階段�；�礎階段是3-6月。這個階段大家還是比較輕松的，重點在英語，平常的話可以多關注新聞聯播，初步培養自己的政治意識。強化階段是7-10月。暑假是各科復習的黃金時間。其實政治的復習我也是從這個時間真正開始。在這個階段要多看書，多做題。建議先看書，再做題，主要是為選擇題打下基礎。暑假期間至少把題做兩遍。沖刺階段是11-12月。這個時候書還是要多看，做錯題，適當做一些真題。選擇題都可以做做，繼續鞏固基礎。大概是在11月10號左右就可以開始準備背記政治大題。

專業課：大部分院校都會有指定的參考書目，所以需要大家自己準備。專業課的復習我建議是從現在開始經常翻看，去熟悉課本，整理初步筆記。專業課的復習以書為重點�？梢赃叡尺呎�理，整理關鍵詞，大框架，這樣考試之前就可以著重復習。如果有同學還沒確定報考院校的話，可以先找一些交叉書目，就是每個學校幾乎都是必考的，先看。我是從7、8月份也就是暑假開始背的，時間也不需要過多，每天一個小時就可以。我的復習是以課本為主，因為我覺得課本知識內容比較連貫。背的同時完善筆記，背那些你認為重要的、可以作為你答題知識延伸的部分。9月份重心開始向專業課開始傾斜，之后的四個月都是專業課復習的黃金時間。10月份之前是全面的背，等到了11、12月份，就可以根據考研院校真題篩選重點背，一定要利用好真題，把握重點和出題方向，總結實務模板，名詞、簡答、論述的技巧，然后呢考前自己可以做個預測。平常呢大家可以關注一些社工熱點，有自己的思考，總之專業課的復習方法就是多重復多思考。

二、心態

不管是出于什么樣的目的，既然決定了考研，就要心無旁騖，不要想著自己考不上怎么辦，簡簡單單一個目標，一顆勇往直前的心，不要給自己留退路。雖然有時候可能會懷疑自己，覺得自己資質平庸，但是懷疑歸懷疑，我覺得一個人對自己的自信應該是大過懷疑的。當你堅持不下去的時候，你的研友是你堅強的后盾。你可以跟他聊聊你的困惑，互通信息，將你們雙方的復習進度和復習方法相互交流，給對方加油鼓勁。總之，那些能給予你力量的東西你必須盡可能調動起來�？佳芯褪沁@樣一個過程，大部分還是自己個人超越自己的過程，心態問題是每個人都要克服的，挺過去，你就會成長。所以這個還是需要你盡可能的去調整。一定要相信自己。

三、可能遇到的困難和解決辦法

1、如何選擇報考院校?

擇校需要考慮以下幾個方面的因素：考研目的、專業興趣、城市、自身實力與對自我要求，另外建議與自己將來職業生涯規劃結合在一起，想在哪里工作，就在哪里上學，當然只是個建議。

2、復習剛開始沒有頭緒，不知道從何下手?

不管是英語政治還是專業課在初期都會經歷一段茫然無措的時期，相信有了這些經驗的分享，你可能就不會那么緊張了，可以嘗試著根據這些經驗去規劃你自己的學習然后結合自身去調整。

3、復習期間覺的東西太多，不知道背什么，從哪里開始背?

這個問題在專業課上體現的比較明顯。十月份之前需要全面復習，背那些你認為重要的，可以作為知識延伸的內容，廣撒網。之后就可以結合真題篩選重點，把握出題方向。其實當你開始背的時候，就都不是問題了。

4、復習期間身體因素

身體是革命的本錢。鍛煉好身體是打贏勝仗的前提。所以現在開始趁時間還充裕，養精蓄銳，將身體養好。當時是十月份的時候，明顯覺得自己易瞌睡，效率低下。中午睡再長時間都沒有精神，可能是身體在發警告。然后就及時調整了自己的作息，貌似沒什么用，就在煎熬中考完了研。哈哈。在這個過程中，我建議大家要保證自己的復習效率，不要埋頭苦干，我復習的時候就是不給自己規定任務，我就專心致志把該背的東西在這幾個小時之內充分利用，保證較高的效率，而不要貪圖超時學習。覺得累了的話可以休息休息，調節一下心情，不要繼續埋頭。

5、復習心態與方法借鑒

不要覺得別人比自己復習的好，千萬別這樣想，大家基本都是一樣的，別給自己制造無形的壓力。他人的復習方法可以用來借鑒，但不可照搬，包括我今天所寫的僅僅是你們可以作為一個參考，要有自己的東西，自己的主見。不要看見別人的就自亂陣腳，好的可以借鑒。

初試

初試臨近，心理就會越緊張。會覺得自己什么都沒掌握，什么都不會，很正常，因為你的確還沒記牢。記憶需要一個過程，需要多次重復。但是要記住你背的一定會考，就記住這一點，給自己積極的心理暗示。其實之前的一段時間的復習東西掌握的都差不多了。初試前兩天的心態很重要，幾度我覺得考不上，做好了二戰的準備。第二天上考場還是膽戰心驚，但坐在教室，打開試卷，你就沒辦法逃避了，就寫吧，把你知道的都寫上。把自己能寫上的就都寫上，盡自己最大努力就好，其實考研考著考著就成為一種習慣，你就默認了這樣的生活，結果似乎顯得不是那么重要了，當然還是希望有一個好結果。

復試

復試的準備主要就是看看社工界最新學術動態，大咖們的學術論文，以及報考院校老師論文，同時可以看看一些關于專業的書籍，實務類也好理論類也好，多思考，有自己的想法，有的學校也需要準備簡歷和中英文自我介紹。我參加復試的時候老師們都特別熱情，特別友善，社工專業的品質在每位老師身上體現的淋漓盡致，完全是很放松的狀態。老師們提問的問題也不是很難，就像聊家常一樣，老師也沒問我相關專業問題，就是問了大學期間學過什么課程，其它都是一些看似不相關的問題。英語只問了我一個問題，就是我未來的計劃，是想做一名大學教師還是一線社會工作者。本來復試準備的有中英文問題，但是今年復試老師換了，所以問題沒有用上，對于每個人的問題都是不一樣的，跨專業的同學可能問題相似度比較大，比如為什么跨考，如何將社工和你所學專業結合在一起之類的。復試的時候要自信大方，給老師呈現最真實的自己，不可以不懂裝懂。一定要有禮貌，注意細節。這一點很重要。

最后真的希望我寫的這些經驗對你們來說有幫助。預祝大家在今年的考研備考順利，金榜題名!