過來人教你如何考出400+，從普本逆襲到“哈工大”

• 2025考研復試標準班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 哈爾濱理工大學2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

我本科是山西醫科大學，一所普通的本科學校。考的是哈爾濱工業大學社會工作專業，初試成績404，專業課成績分別都是131分。在這里想分享一下自己的考研經歷，希望會對大家有所幫助。

關于擇校

考研路上，你會有很多的動搖，選學校、選專業不是很輕易能夠做決定的事情。即使你很早做了決定，中間依然會有很多變動。當學妹們問我現在3月份是否就應該把學校確定下來，安心復習。但我想說的是選學校時千萬不要盲目，盡量不要一個系扎堆報某一個學校，這樣的話風險會比較大。(除非你特別喜歡某個學校，非它不上。)選學校本就不是一件跟風的事情，你要有自己的主見，根據自己的具體情況包括自己某方面的優勢選擇學校。選學校大家一般是優先985，211，之后再按自己的具體情況來定。

關于專業課

社會工作原理和社會工作實務兩科，關于原理，記憶的東西會比較多，會問一些基本的概念。實務是應用，操作性的，會有一些案例題，讓你用理論分析。我在這里說一下我自己復習專業課的方法:1、我會先根據歷年的真題，在參考書上劃出之前考過的題，可以用紅色的筆標出來。因為哈工大社工開設社工碩士的時間不長，所以它的真題有限。所以真題出的任何題幾乎是沒有重復的。這時你可以把出過的題全部去掉，當然這個精簡的階段應該在最后一個階段12月份進行，中間還是應該老老實實把書過3到4遍。2、第一遍的時候我是把這4本書看了一遍，沒有做筆記。第二遍在看的時候根據內容的需要適當做了一些筆記，但也并沒有每章都做，個人覺得這樣時間不太夠，邊看邊背。第三遍的時候，需要對這四本書進行一個歸納整理，融匯貫通。每本書的知識點之間都是有聯系的。如果不聯系起來，這些知識點就是碎的，會很亂，到后期，就會覺得自己怎么越學越亂。3、多關注一些社工的實事，這里可以給大家推薦一些公眾號，社工客，社工觀察，中國社會工作等。了解實事也助于我們把握老師的出題風格。自己也可以預測一些題。考研前，我專業課背了3遍，我提倡專業課是理解+背誦。

關于公共課

哈工大考的是英語一，其他社工985學校一般考的是英語二，英語一與英語二的區別就是新題型，翻譯。往年的新題型和翻譯要比英語一難很多，今年英語一的新題型和翻譯沒有往年那么難，大家是可以拿一定分數的。英語我報的是文都的考研輔導課，整個英語是跟著何凱文老師學習的。英語的復習先從背單詞開始，每天都要看，都要學英語，英語就是一個積累的過程，之后是長難句，然后是訓練閱讀理解，這是一個循序漸進的過程。英語一的真題我做過3遍，從1997-2016的英語一試卷要利用好，最后可以留下2套卷子進行模擬。關于英語二要不要做，我個人建議考英語一的學生不用做英語二，因為答題思路不一樣，會造成干擾。

政治:選擇題8、9月份應該過一遍，是很細致的過一遍。我當時用的是蔣中挺800題。基本在考研前政治選擇題蔣800，我刷了2遍題。12月份開始背大題，蔣中挺五套卷，任燕翔的沖刺卷。

考研過程中，太原文都的毛老師在我們課間時會經常鼓勵我們，讓我們堅持下去。這對我們來說也是在疲憊之時強有力的鼓勵。我對于每一個指導過我們的老師，我都心存感激，希望每一個人都越來越好。整個考研過程中自己的心路歷程發生了很大的變化，從一開始3月份的激情膨脹到6月份開始對自己選擇學校的動搖，之后又面臨著換學校的抉擇，中間經歷了種種心理歷程變化，最后依然會堅定下來，選擇考研。也正是因為這一份堅持，才會有了最后實現夢想的可能。生活就是這樣，過程是辛苦的，但也是值得回味的，結果的重要性就在于讓你如何去看待自己的過程，好的結果也是對你過程的肯定。最后還想給學弟學妹告誡的最后一點就是:選擇很重要，但選擇本身沒有對與錯，選擇了，就義無反顧，堅持到底，不問后果的付出可能會使你有更多前行的力量。