2017考研備考：立冬之后，你應(yīng)該這樣做

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立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。在立冬的時(shí)候還有一個(gè)習(xí)俗，就是吃餃子，因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。當(dāng)然冬至那天比如在山東滕州一帶也有喝羊肉湯的習(xí)俗。冬季就這樣正式的到來(lái)了，我們正在準(zhǔn)備考研的小伙伴們?cè)谶@個(gè)階段應(yīng)該如何去備考呢？

加強(qiáng)戰(zhàn)斗裝備

立冬之后氣溫還是會(huì)繼續(xù)下降，而這個(gè)時(shí)候大部分北方的城市還沒(méi)有采取供暖，所以我們?yōu)榱苏�常的�?fù)習(xí)工作可以進(jìn)行，就必須把自己全副武裝起來(lái)，什么熱水袋、棉大衣、秋褲、保暖背心都要齊上陣！

多出去走走

天氣一冷，很多人都不愛(ài)動(dòng)了，都會(huì)選擇把自己悶在暖暖的屋子里，如果你長(zhǎng)期把自己封閉在小天地里，就會(huì)覺(jué)得消沉、無(wú)助、寂寞、空虛、無(wú)聊，久而久之就會(huì)得心理疾病。從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，陽(yáng)光能讓人心情振奮。所以就算每天復(fù)習(xí)很忙，也要抽出時(shí)間出門(mén)走走，找朋友聊聊天。

保證睡眠

養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)冬季應(yīng)當(dāng)保證更長(zhǎng)時(shí)間的更充分的睡眠。我們看一看自然界的其他動(dòng)物就知道了，幾乎絕大多數(shù)動(dòng)物在冬季都是保持冬眠狀態(tài)的，我們?nèi)祟?lèi)也屬于萬(wàn)物之一，本也應(yīng)當(dāng)遵循類(lèi)似的準(zhǔn)則，但人類(lèi)文明的不斷發(fā)展使得人類(lèi)的生活習(xí)慣越來(lái)越偏離其應(yīng)有的規(guī)律，所以人類(lèi)的疾病就越來(lái)越多，越來(lái)越復(fù)雜。雖然我們?cè)谶@種高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)下不可能做到日出而作，日落而息，但我們應(yīng)盡量保證足夠的睡眠，以減少疾病的發(fā)生。

光陰如箭、歲月如梭，這一年的準(zhǔn)備工作就等待最后的爆發(fā)了。考研就好比長(zhǎng)征，只有堅(jiān)定的意志才能支撐著我們走下去，考研且不易，且考且珍惜！加油！2017考研的同學(xué)們！