2017考研：疲勞戰(zhàn)≠高效率

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開學(xué)季的來臨也就意味著考研又近了一步，很多考生開始了自己的"疲勞戰(zhàn)"：覺得時(shí)間完全不夠用恨不得把一天掰成好幾天來用，覺得學(xué)習(xí)之外的任何事情都是浪費(fèi)時(shí)間，開始了廢寢忘食的備戰(zhàn)狀態(tài)恨不能直接住在自習(xí)室……可是一味地進(jìn)行"疲勞戰(zhàn)"真的就意味著高效率嗎？其實(shí)并不見得，在小編看來，高效率復(fù)習(xí)的正確打開方式應(yīng)該是這樣的：

1.科學(xué)計(jì)劃

到了開學(xué)季，考研的復(fù)習(xí)邁入強(qiáng)化階段，氣氛也變得愈發(fā)緊張起來。可是在這么緊要的關(guān)頭，還是有不少小伙伴出現(xiàn)了自亂陣腳的現(xiàn)象：單詞總是似曾相識，語法總是素未謀面，閱讀錯(cuò)誤總是連綿不絕，寫作總是欲言又止；感覺哪個(gè)科目都沒打好基礎(chǔ)，哪個(gè)都要重點(diǎn)復(fù)習(xí)，可是卻無從下手；同樣的錯(cuò)誤一犯再犯，解題思路毫無頭緒……像這些都是考前焦慮所引發(fā)的問題。其實(shí)離考試時(shí)間越近，越需要我們計(jì)劃周全，切忌一緊張就打翻了所有的日程。小伙伴們還是要靜下心來，按照實(shí)際復(fù)習(xí)情況重新進(jìn)行科學(xué)的計(jì)劃，堅(jiān)持復(fù)習(xí)到最后一天，再有資格走上考研的戰(zhàn)場。

2.保存體力

健康是小編一直在強(qiáng)調(diào)的問題。復(fù)習(xí)的前提是擁有一個(gè)健康的體魄，這樣才能有足夠充沛的精力面對繁雜的復(fù)習(xí)任務(wù)。我們必須要學(xué)會拒絕疲勞戰(zhàn)，因?yàn)閭淇际菑?qiáng)腦力勞動，疲勞備考就注定沒有高效率，尤其對邏輯、數(shù)學(xué)這樣的科目，光靠意志備考是不行的，因?yàn)橐庵竞茈y支配大腦的效率。而且復(fù)習(xí)任務(wù)日益繁重，沒有足夠好的體力很難支撐自己到最后，所以小伙伴們再怎么有壓力也要保證自己有足夠的睡眠，這樣才能保障復(fù)習(xí)的順利進(jìn)行。

3.鍛煉減壓

雖然復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，但是每天抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間還是有的，勞逸結(jié)合才能讓自己的學(xué)習(xí)效率達(dá)到最高。很多研究都證明，體育鍛煉是非常有效的減壓方式，尤其對于那些自我要求高的同學(xué)，這可是減輕自我壓力的有效途徑。不要總想著自己還有多少任務(wù)沒完成沒有時(shí)間浪費(fèi)，這其實(shí)也是另一種提高復(fù)習(xí)效率的方式，適當(dāng)學(xué)會為自己減壓，心態(tài)才會變好，思路也才能打開，小伙伴們可要學(xué)會這招哦！

小編知道大家的壓力越來越大，可是一味地書山題海讓自己沒有片刻放松也確實(shí)不是提高效率的最佳方式。心態(tài)和健康對于考試來講也是至關(guān)重要的，哪一個(gè)都不能落下，還是希望小伙伴們能放平自己的心態(tài)，科學(xué)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，鍛煉身體保存體力，放松解壓，以平和的心態(tài)備考，這樣才能讓自己的復(fù)習(xí)在考場上最大化地發(fā)揮作用！