你的考研健康嗎？ 心理篇解讀

• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

考研的道路上，一些典型的負(fù)性情緒雖然不至于像電影《七宗罪》中描述得那樣可怕，但至少它們或多或少會(huì)影響到實(shí)際的學(xué)習(xí)。

惡魔之一：孤獨(dú)

或許在考研的日子里，你特別容易羨慕別人的小幸福——寒冷的早晨，室友們還在暖著被窩，做著美夢(mèng)，你卻只能踏上孤獨(dú)的征程;戀人們成雙成對(duì)，相互依偎，你卻只能在心中幻想著那份屬于自己的愛(ài);偌大的自習(xí)教室里，你望著一張張陌生的臉，孤獨(dú)的感覺(jué)真真切切。既然注定是孤獨(dú)的旅程，那么就應(yīng)該把理想化作動(dòng)力，苦中作樂(lè)。考研復(fù)習(xí)需要安靜的環(huán)境，內(nèi)心的孤獨(dú)可以給我們一個(gè)相對(duì)空白的世界，不必為這樣那樣的打擾而影響學(xué)習(xí)進(jìn)度;孤獨(dú)給予我們?cè)诟≡甑姆諊�中保持清醒睿智的頭腦。如果這種孤獨(dú)可以為你帶來(lái)學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，何不徹底放下心魔，坦然享受這種孤獨(dú)呢?這樣的孤獨(dú)并不意味著無(wú)助，有時(shí)，當(dāng)不被別人理解和無(wú)人溝通會(huì)產(chǎn)生一些惆悵，無(wú)形中造成一定的壓力，每當(dāng)這時(shí)，給自己放一天假，約上幾個(gè)朋友，大家互相傾訴最近一段時(shí)間的心情故事。學(xué)習(xí)上的收獲、交際上的困惑，開(kāi)心不開(kāi)心的都一起分享，一來(lái)可以宣泄，二來(lái)也可以超脫。分享心事過(guò)后，我們?nèi)匀换氐礁髯缘膹?fù)習(xí)中，繼續(xù)享受著各自的孤獨(dú)。

惡魔之二：浮躁

在任何人眼里，考研都是一個(gè)極其單調(diào)、枯燥的過(guò)程。外面世界的誘惑卻總是那么迷人：輕松自若的保研同學(xué)、風(fēng)風(fēng)火火的招聘會(huì)、激動(dòng)人心的留學(xué)offer和令人躍躍欲試的公務(wù)員考試……眼看身邊的同學(xué)們一個(gè)個(gè)西裝革履地東奔西跑，最終覓得好工作，你難免也會(huì)心猿意馬。頂住這諸多誘惑，平復(fù)一顆浮躁的心刻不容緩。建議考生在考研復(fù)習(xí)之前，給自己列出了所有可能選擇的菜單：保研、考研、留學(xué)、就業(yè)、公務(wù)員……在每一選項(xiàng)的后面，寫(xiě)上該項(xiàng)的長(zhǎng)處與弊端，列明自己選擇此項(xiàng)的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，在充分評(píng)價(jià)了自己的能力、條件和人生追求之后，再做出最終的決定。備考的過(guò)程中，既不后悔既成事實(shí)的選擇與放棄，也不去艷羨別人擁有的“美麗的太陽(yáng)”，更多的是專(zhuān)注于考研，沉浸在自己的學(xué)業(yè)中�？佳械慕Y(jié)果取自于決心，要么不考;一旦決定了考研，就不要給自己留有后路，破釜沉舟，成功則指日可待。

惡魔之三：“考得好”PK“嫁得好”

為了獲得更好的發(fā)展前景，是很多女生選擇考研的直接原因，但是目前女性群體考研普遍存在這樣的心里矛盾：“考得好”PK“嫁得好”。這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。有人說(shuō)女生的考研之路是一次華麗的冒險(xiǎn)，因?yàn)樗齻兊膬?nèi)心充滿(mǎn)了比男生更多的沖突和矛盾：讀研要付出一定的時(shí)間成本，而在三年的讀研生活中，她們的大學(xué)同學(xué)中不乏結(jié)婚生子，當(dāng)別人感情事業(yè)“雙豐收”的時(shí)候，女研究生們的成果除了一紙高學(xué)歷文憑之外，日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)讓她們開(kāi)始疑惑。持有這樣心里矛盾而導(dǎo)致在考研過(guò)程當(dāng)中不能沉著穩(wěn)定堅(jiān)持不懈的女生，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，受過(guò)良好教育的女碩士、女博士等高學(xué)歷的女性，她們有思想、有見(jiàn)解，具備獨(dú)立的人格，亦會(huì)享受充滿(mǎn)情趣的生活。她們可以像楊瀾一樣睿智，也可以像于丹一樣知性，還可以像李銀河一樣博學(xué)犀利。她們有著不同的經(jīng)歷和學(xué)歷，卻有著共同的獨(dú)立、自強(qiáng)的人格。從她們身上可以看出，一個(gè)人的年齡、容貌都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而凋零，而氣質(zhì)、素質(zhì)、個(gè)人能力和知識(shí)才是伴隨一生的財(cái)富。她們因?yàn)樨S富而知性，因?yàn)榭鞓?lè)而美麗。