你的考研健康嗎？ 心理篇解讀

• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

考研的道路上，一些典型的負(fù)性情緒雖然不至于像電影《七宗罪》中描述得那樣可怕，但至少它們或多或少會影響到實際的學(xué)習(xí)。

惡魔之一：孤獨

或許在考研的日子里，你特別容易羨慕別人的小幸福——寒冷的早晨，室友們還在暖著被窩，做著美夢，你卻只能踏上孤獨的征程;戀人們成雙成對，相互依偎，你卻只能在心中幻想著那份屬于自己的愛;偌大的自習(xí)教室里，你望著一張張陌生的臉，孤獨的感覺真真切切。既然注定是孤獨的旅程，那么就應(yīng)該把理想化作動力，苦中作樂。考研復(fù)習(xí)需要安靜的環(huán)境，內(nèi)心的孤獨可以給我們一個相對空白的世界，不必為這樣那樣的打擾而影響學(xué)習(xí)進(jìn)度;孤獨給予我們在浮躁的氛圍中保持清醒睿智的頭腦。如果這種孤獨可以為你帶來學(xué)業(yè)上的進(jìn)步，何不徹底放下心魔，坦然享受這種孤獨呢?這樣的孤獨并不意味著無助，有時，當(dāng)不被別人理解和無人溝通會產(chǎn)生一些惆悵，無形中造成一定的壓力，每當(dāng)這時，給自己放一天假，約上幾個朋友，大家互相傾訴最近一段時間的心情故事。學(xué)習(xí)上的收獲、交際上的困惑，開心不開心的都一起分享，一來可以宣泄，二來也可以超脫。分享心事過后，我們?nèi)匀换氐礁髯缘膹?fù)習(xí)中，繼續(xù)享受著各自的孤獨。

惡魔之二：浮躁

在任何人眼里，考研都是一個極其單調(diào)、枯燥的過程。外面世界的誘惑卻總是那么迷人：輕松自若的保研同學(xué)、風(fēng)風(fēng)火火的招聘會、激動人心的留學(xué)offer和令人躍躍欲試的公務(wù)員考試……眼看身邊的同學(xué)們一個個西裝革履地東奔西跑，最終覓得好工作，你難免也會心猿意馬。頂住這諸多誘惑，平復(fù)一顆浮躁的心刻不容緩。建議考生在考研復(fù)習(xí)之前，給自己列出了所有可能選擇的菜單：保研、考研、留學(xué)、就業(yè)、公務(wù)員……在每一選項的后面，寫上該項的長處與弊端，列明自己選擇此項的優(yōu)勢與劣勢，在充分評價了自己的能力、條件和人生追求之后，再做出最終的決定。備考的過程中，既不后悔既成事實的選擇與放棄，也不去艷羨別人擁有的“美麗的太陽”，更多的是專注于考研，沉浸在自己的學(xué)業(yè)中。考研的結(jié)果取自于決心，要么不考;一旦決定了考研，就不要給自己留有后路，破釜沉舟，成功則指日可待。

惡魔之三：“考得好”PK“嫁得好”

為了獲得更好的發(fā)展前景，是很多女生選擇考研的直接原因，但是目前女性群體考研普遍存在這樣的心里矛盾：“考得好”PK“嫁得好”。這是一個不容忽視的問題。有人說女生的考研之路是一次華麗的冒險，因為她們的內(nèi)心充滿了比男生更多的沖突和矛盾：讀研要付出一定的時間成本，而在三年的讀研生活中，她們的大學(xué)同學(xué)中不乏結(jié)婚生子，當(dāng)別人感情事業(yè)“雙豐收”的時候，女研究生們的成果除了一紙高學(xué)歷文憑之外，日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓她們開始疑惑。持有這樣心里矛盾而導(dǎo)致在考研過程當(dāng)中不能沉著穩(wěn)定堅持不懈的女生，應(yīng)該充分認(rèn)識到，受過良好教育的女碩士、女博士等高學(xué)歷的女性，她們有思想、有見解，具備獨立的人格，亦會享受充滿情趣的生活。她們可以像楊瀾一樣睿智，也可以像于丹一樣知性，還可以像李銀河一樣博學(xué)犀利。她們有著不同的經(jīng)歷和學(xué)歷，卻有著共同的獨立、自強的人格。從她們身上可以看出，一個人的年齡、容貌都會隨著時間的流逝而凋零，而氣質(zhì)、素質(zhì)、個人能力和知識才是伴隨一生的財富。她們因為豐富而知性，因為快樂而美麗。