你的考研健康嗎？ 時(shí)間篇解讀

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時(shí)間篇：考研路上“穩(wěn)步前進(jìn)”

考研復(fù)習(xí)時(shí)，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容多、難度大，學(xué)習(xí)壓力過大，很多考生長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，使自己的大腦過于疲勞，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸砣醴αΑ⑸眢w免疫力下降等情況，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，反而影響學(xué)習(xí)。所以，考生有必要為自己設(shè)定一個(gè)作息時(shí)間表。嚴(yán)格按照作息時(shí)間表作息，會(huì)使你學(xué)習(xí)時(shí)精神飽滿、大腦清晰，提高學(xué)習(xí)效率。

實(shí)行作息時(shí)間表的要求：

①大學(xué)應(yīng)屆生：與同宿舍搞好關(guān)系，不要讓其他不考研的舍友影響你的作息。條件許可，申請(qǐng)到考研宿舍，嚴(yán)格作息(晚23：30準(zhǔn)時(shí)睡覺，6：30準(zhǔn)時(shí)起床)，大家互相督促。

②租房考研者：找同性考研的一起住，不要和異性同住，不要和不考研的人住在一起，不易協(xié)調(diào)。也不要一個(gè)人住，除非到最后一個(gè)月(沖刺階段)，因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)很緊張，能管住自己即可。

③在家復(fù)習(xí)者：讓父母或妻子(丈夫)督促自己嚴(yán)格作息。

推薦時(shí)間表：

每周適當(dāng)安排一天休閑娛樂。可以運(yùn)動(dòng)、看電影、逛街等等任意一種自己喜歡的放松方式。以上的時(shí)間表只供參考，考研學(xué)生可以從自己的實(shí)際情況出發(fā)制定適合自己的時(shí)間表。