2017考研：寒潮來襲 快點“動”起來

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

連續幾日的低溫，讓大半個中國都處于速凍模式中，面對如此低溫，北方的孩子們其實還好，畢竟都已經習慣了，而且屋子里面有暖氣；但是苦了沒有暖氣的南方朋友。國家氣候中心極端事件監測顯示：1月22日——24日，受強冷空氣過程影響，全國有346站發生極端低溫事件，覆蓋我國大部分地區，涉及北京、內蒙古等28省（市、區），24縣（市）日最低氣溫跌破歷史極值。面對如此傲嬌的天氣，2017考研人不能坐以待斃，不要讓自己凍起來，我們應該動起來，來驅散寒意。

運動熱身，動起來

一般天氣寒冷，大多數人就會選擇宅在家里。其實，越是寒冷，我們就應該多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，不僅促進血液循環，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。同學們在冬季進行健身運動時，如果是在室外要注意保暖，要多穿些衣服，衣服要輕軟，不能過緊；而且在運動前要注意一定要做足熱身活動，讓全身的手腳、關節進行充分的活動，讓呼吸逐漸加快，達到身體稍微發熱的狀態。如果你選擇跑步來進行運動，那么跑步的時候不要開口呼吸，盡量用鼻呼吸，冬季氣候寒冷，用嘴呼吸會使冷空氣直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。并且在跑步的時候保持中勻速的狀態，跑步路程不要過長，幾公里就已經足夠了，不要搞突擊一次跑得太多，鍛煉身體貴在堅持，不能一口吃個胖子。

學習動腦，動起來

在這種寒冷的日子里，同學們難免會產生一種惰性，不想學習，只想在床上賴著不動。這種時刻就是考驗我們意志的時候，也是拉開學習差距的時候，越是在別人不想學習的時候你就越要抓住這個空隙，讓自己在這個節骨眼上來超越對手。我們要根據自己的復習計劃來進行有效的復習工作，不能因為一些外界環境影響自己的復習計劃，三天打魚兩天曬網，那樣你的學習效率是不會高的，只會耽誤時間。計劃既然制定了，就要按部就班的實施下去，不然當初你制定這個計劃的意義何在？

考研這段漫長的路，我們注定要經歷春夏秋冬，度過嚴寒酷暑，不管外界的環境是怎樣的，我們都要時刻保持著一顆堅定的心，鼓足干勁，成功就在不遠處。加油！2017考研人。