2017考研：謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給起床困難戶的你

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起床困難，是每個(gè)人都有一種情況，每年總有那么三百多天不想起床，我們把這種起床困難的群體稱之為起床困難戶。起床困難戶多是學(xué)生和上班族，主要共性是年輕，精力充沛，對(duì)自己喜歡的事物會(huì)投入大量的人力和精力。這個(gè)人群要么是經(jīng)常性的夜貓子，要么就是沒(méi)有給自己安置一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。許多人喜歡把起床困難戶和失眠混淆，但是兩者并沒(méi)有必然的聯(lián)系。起床困難和失眠都需要經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)久的養(yǎng)成期，不過(guò)失眠是外在世界給內(nèi)在的壓力過(guò)大造成的，而起床困難戶則是內(nèi)在精神控制不夠造成的，還有一點(diǎn)，失眠的人睡眠質(zhì)量一定不好，而起床困難戶則不一定睡眠不好。但是，想要考研，每天按時(shí)起床是必須的；所以，身為2017考研人，我們必須克制自己，讓自己變成說(shuō)起床就起床的人。

告別起床困難戶

一．想要在早上能夠早起首要做到的就是要晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要玩到太晚，玩得太晚會(huì)讓自己的精神變得興奮起來(lái)，那樣你一時(shí)半會(huì)是睡不著的。身為一名考研黨，你可以在上完自習(xí)回來(lái)，就快點(diǎn)洗漱，讓自己盡快躺下來(lái)，在睡前可以刷一會(huì)微博或者看一會(huì)書，但是切記不要看到太晚，你只有早早的睡覺(jué)，第二天才會(huì)醒的早一點(diǎn)，這樣就容易早起了。

二．利用鬧鐘叫醒自己也是一個(gè)很好的辦法，除了給自己多設(shè)置幾個(gè)鬧鐘之外，鬧鐘擺放的位置也很有講究，鬧鐘不能離自己太近，不然早上不想起床一伸手就關(guān)掉了，這樣就很容易讓自己再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。最好放在離自己較遠(yuǎn)的位置，這樣自己在下床關(guān)鬧鐘的時(shí)候頭腦就已經(jīng)清醒了，以便更好的醒過(guò)來(lái)。

讓夢(mèng)想叫你起床

在每天睡覺(jué)之前告訴自己，明天還要早起去完成自己的夢(mèng)想，那些比自己優(yōu)秀的人都還在努力，自己有什么權(quán)利去懈怠，只有自己更加努力才能追上那些優(yōu)秀者的腳步，不要讓鬧鐘叫醒你，那樣的你是被動(dòng)地，我們要讓自己的夢(mèng)想來(lái)叫自己起床，讓自己主動(dòng)地起床，去為了夢(mèng)想而奮斗。

夢(mèng)想是我們內(nèi)心深處最初的愿望，是我們奮斗路上努力的目標(biāo)，夢(mèng)想的光亮總是讓人心潮澎湃，讓我們一起珍惜這段為夢(mèng)想奮斗的考研路。加油，2017考研人，都教授祝你們備考順利，心想事成！