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圖書簡介

本書的編寫目的就是把老師們的經驗、同學們的體驗以及作者的感悟整合起來，形成一個有機的整體。力圖使教材可以給從事心理健康教育工作的老師們貢獻點滴心理活動課的設計思想，以及與學生互動時的方法和理念；也能夠為正行走在青春期曲折道理上的中學生們當一個好向導，給他們幫助、扶持和引導，使他們盡量少走錯路、不摔跟頭。主要介紹了初一學生的心理健康、初二學生的心理健康和初三學生的心理健康等內容。
目錄
第一章 初一學生的心理健康
第一節 邁好初中第一步
一、做好適應新生活的準備
二、你好，新同學
三、適應新老師
四、盡快融入新的班集體
第二節 學會學習
一、知己知彼。百戰不殆
——了解初中學習的特點
二、循序而漸進。熟讀而精思
——學會聽課
三、如切如磋，如琢如磨
——做筆記的學問
四、學而時習之。不亦樂乎
——養成復習的習慣
五、不以物喜。不以己悲
——正確看待考試
第三節 人際交往
一、如何面對同學的嘲笑與誤解
二、和同學起沖突了怎么辦?
三、如果老師批評了你
四、老師偏心嗎?
五、我想離家出走
第四節 步人青春期
一、青春期的變化
二、男孩兒生長發育的特點
三、女孩兒生長發育的特點
四、悅納青春體貌
五、青春期心理特點
第五節 我是誰
一、尋找正確評價自己的參照系
二、內外兼修的美
三、人心不同。各如其面
——了解自己的性格
四、我的事情我做主
——培養責任意識
五、做自己情緒的主人
第二章 初二學生的心理健康
第一節 充滿神奇色彩的14歲
一、造就靈活的頭腦
二、乖乖女的變化
三、亮起的信號燈
四、問題出在哪里?
第二節 青春進行時
一、男孩子。女孩子
二、我有心事了
三、青春友情
四、美麗的背后也許就是陷阱
第三節 更深地了解自我
一、認同自己的性別角色
二、了解自己的氣質
三、努力增強自信
四、挖掘心靈的潛能
五、樹立生活目標。追求人生價值
第四節 怎樣更好地學習
一、非智力因素對學習的影響
二、每個人都能成為記憶高手
三、揭開創新思維的神秘面紗
四、學習需要自我評價
五、偏科怎么辦?
第五節 人際關系不再簡單
一、為什么最近的人，卻離得很遠?
二、對父母，你的理解尊重有多少?
三、與長輩發生沖突怎么辦?
四、不喜歡某個老師怎么辦?
五、我的好朋友和別人好了
第三章 初三學生的心理健康
第一節 自我定位
一、理想與現實
二、肯定自己的價值
三、做一個和諧的我
第二節 學習也有技巧可尋
一、用腦的科學
二、你會為自己制訂計劃嗎?
三、‘誰拿了你的時間
四、只有適合的才是最好的
第三節 人際交往
一、競爭與合作
二、三人行必有我師
——幫助不是負擔
三、沉重的期待
——正確面對家長的期望
四、防止過度的異性交往
第四節 初三不再緊張
一、你做好準備了嗎?
二、怎樣面對成績波動?
三、如何克服考前的浮躁?
四、緊張與焦慮
五、你會填報志愿嗎?
六、考后心理調節
第五節 應試技巧知識
一、考前按生物鐘調節作息時間
二、考前準備
三、考試中的注意事項和答題技巧

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