每日健康:體育鍛煉
- 所屬分類：
中小學英語..
- 作者：
（美）費倫 著，郭娟 改編
- 出版社：
外語教學與研究出版社
- ISBN：9787560032078
- 出版日期：2003-4-1
-
原價：
￥5.90元
現(xiàn)價：￥5.00元
圖書簡介
健康的身體是一切生命活動的基礎，是生命得以延續(xù)的關鍵。健康的身體同時也是美的象征和體現(xiàn)，是人們獲得快樂和幸福的源泉。《每日健康》，伴您健康生活每一天。
本系列叢書由六本分冊組成:《人身安全》、《體育鍛煉》、《科學膳食》、《個人保健》、《家庭生活》和《保險常識》。
本冊書對同學們非常具有實用價值的意義。身體健康和體育鍛煉中應用，并且還可以從中了解到西方運動和健康的理念，從而對中西方化的異同所有所了解。
本書共分三個單元，每個單元由三篇課文及單元復習組成。第一單元介紹了健康的基本定義，體育鍛煉的基本形式以及如何測定體能，設立鍛煉目標。第二單元涉及到具體的鍛煉類型以及、鍛煉減肥的問題。第三單元重點談及體育運動中的合作，如何避免運動損傷以及終身運動的益處。
目錄
ABOUT THIS BOOK
Unit1 了解你的身體
Lesson 1 身體健康
Lesson 2 增進健康
Lesson 3 制訂鍛煉計劃
單元復習
Unit 2 你的健康選譯
Lesson 4 力量鍛煉
Lesson 5 耐力和錄活性
Lesson 6 鍛煉和體重
單元復習
Unit 3 健康決策
Lesson 7 參加團體運動
Lesson 8 避免運動損傷
Lesson 9 終生鍛煉
單元復習
綜合活動
Project1 制訂你的鍛煉計劃
Project2 計算你的靜止心率和理想心率
Project3 體育活動
參考答案
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