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如何消除考前緊張心理？
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樓主
考研的最后階段，每一個(gè)考生都承受著巨大的心理和身體的壓力。考生可以通過(guò)獲得充足的睡眠；調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；用音樂(lè)來(lái)放松等方式嘗試克服浮躁心理、調(diào)節(jié)消極情緒。 |
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回復(fù)話題 |
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