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考研：強(qiáng)化沖刺階段沖擊高分的策略
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發(fā)表于 2016-10-21 11:08
樓主
一、學(xué)習(xí)區(qū)理論，直面瓶頸
學(xué)習(xí)區(qū)理論主要有以下兩點(diǎn)應(yīng)用：第一，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，最理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西，一段時(shí)間后，“學(xué)習(xí)區(qū)”會(huì)慢慢變?yōu)椤笆孢m區(qū)”，“舒適區(qū)”越變?cè)酱螅?而一部分的“恐慌區(qū)” 也會(huì)相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。所以我們?cè)谧鲱}和復(fù)習(xí)過(guò)程中不要對(duì)難題采取回避心理，直面瓶頸期并努力突破，不然我們永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步;第二，如果現(xiàn)在的你在恐慌區(qū)，那么首要就是要建立自信，克服恐懼和憂慮，很多事情其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們?cè)谒枷肷习阉麄儚?fù)雜化、困難化了。 二、構(gòu)建知識(shí)樹(shù)，整合知識(shí)點(diǎn) 我們?cè)诳磿^(guò)程中，很容易出現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，即反復(fù)遺忘一些知識(shí)點(diǎn)尤其是那些新學(xué)的有一定難度的知識(shí)。后期時(shí)間越來(lái)越緊張，要想讓新舊知識(shí)產(chǎn)生深刻聯(lián)結(jié)，就必須主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)樹(shù)，使新舊知識(shí)在大腦中形成一個(gè)全新的框架。構(gòu)建知識(shí)樹(shù)不是一次性的，我們要在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整刪減其中的枝節(jié)，每次調(diào)整都是一次知識(shí)吸收和整合的過(guò)程。這個(gè)方法不僅適用于消化吸收新學(xué)的知識(shí)，也同樣適用于復(fù)習(xí)記憶已掌握的知識(shí)。在復(fù)習(xí)時(shí)，不妨在空白紙上，列出一個(gè)章節(jié)的大致框架，再通過(guò)主動(dòng)回憶對(duì)其進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的填充。 三、刷真題，做對(duì)題才是硬道理 我們都知道糟糕的考場(chǎng)發(fā)揮會(huì)在一定程度上摧毀我們?nèi)諒?fù)一日的努力，只是事后一些同學(xué)將其歸結(jié)為運(yùn)氣成分。我們?cè)谧龊?jiǎn)單試題時(shí)，要有一個(gè)較高的警覺(jué)度，在做較難的考題時(shí)，要保持一個(gè)穩(wěn)定的心理狀態(tài)慢慢去解決它;第三，我們要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，堅(jiān)信自己即使在壓力下也會(huì)發(fā)揮得很好。 |
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