華中科技大學 - 話題

距離2011年全國碩士研究生入學統一考試還有1個月的時間，考研復習進入了最后的攻堅階段。據了解，每年7、8月的暑期和10、11月的報名期是考研復習的波峰，而進入到12月則相對就會處于低谷，在最艱難的低谷時期，考生很難堅持繼續復習，有些甚至會決定放棄考研，這通常是考研疲憊期的表現。如何能夠順利的跨過疲憊期呢？

　　新東方在線考研高級輔導教研室黃禎禎老師建議考生，可小范圍調整復習計劃。例如，政治背累了可以看看專業課，自己畫一畫知識的脈絡圖，或者抄寫些英語作文的經典例句。可以上一下各個考研網站，瀏覽一下考研的最新動態及各種學習方法的介紹，與網友交流一下考研心得。但考生還是應該保持總體計劃的完整和有序。有規劃好自己的時間，學習時就認真對待，不要把整塊的學習時間打散，一會兒干這個，一會兒干那個，因為學習被打斷后，學習熱情是會減退的。

　　同時，黃禎禎老師表示,主動傾訴、緩解壓力，也是克服疲憊期問題的最有效方式。但是在傾訴對象的選擇上要慎重，這個時候最好的傾訴對象是自己的導師或者是自己參加的輔導班老師，因為老師的角色決定了溝通無壓力、無干擾性，而且老師的經驗豐富，可以給考生正確的指導和鼓勵。輔導班的老師資源都是考生付費獲得的，應該充分利用。例如在新東方在線的考研課程中多數附加了專業的PEC（專業教育顧問）服務，每年到12月份左右都會接到大量有關因考研疲憊期產生的心理問題的學生來電。顧問老師不僅能通過專業技能對考生進行心理疏導，同時也可以主動幫考生調整復習方式，幫助考生順利度過疲憊期。

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