電子科技大學 - 話題

    用食物減壓
    查看(662) 回復(0)
    sszqm1314
    • 積分:17534
    • 注冊于:
    發表于
    樓主
      復習得再忙也不可能不吃飯的,你可別把這吃飯當成任務來做。如果吃得合理,完全有可能在填飽肚子的基礎上排解壓力,以下這幾種食物,可以多多嘗試。
      小米粥,小米富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質,各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等,許多營養學家將B族維生素視為減壓劑,它可調節內分泌,平衡情緒,松弛神經。
      牛奶,牛奶中的鈣是天然的神經系統穩定劑。人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣就會增加。因此,備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物,有安定情緒的效果。
      杏仁,杏仁中含有豐富的維生素E,這一種很好的抗氧化劑,能提高免疫系統機能。杏仁還含有豐富的維生素B,能幫你渡過難熬的日子,真正的杏仁露每天只要喝小半杯就足夠了

    回復話題
    上傳/修改頭像

    武漢是哪個省的省會城市(答案為兩個字)?

    考研論壇提示:
    1、請勿發布個人聯系方式或詢問他人聯系方式,包括QQ和手機等。
    2、未經允許不得發布任何資料出售、招生中介等廣告信息。
    3、如果發布了涉及以上內容的話題或跟帖,您在考研網的注冊賬戶可能被禁用。

    網站介紹 | 關于我們 | 聯系方式 | 廣告業務 | 幫助信息
    ©1998-2015 ChinaKaoyan.com Network Studio. All Rights Reserved.

    中國考研網-聯系地址:上海市郵政信箱088-014號 郵編:200092 Tel & Fax:021 - 5589 1949 滬ICP備12018245號

    久久久精品无码专区不卡| 亚洲国产精品无码专区影院| 亚洲成A人片在线观看无码不卡| 免费a级毛片无码| 亚洲国产精品无码专区| 国产中文字幕视频| 亚洲AⅤ永久无码精品AA | 中文成人无码精品久久久不卡| 中出人妻中文字幕无码| 中文字幕在线免费观看| 亚洲?v无码国产在丝袜线观看| 少妇精品无码一区二区三区| 中文字幕在线免费看线人| 一二三四社区在线中文视频| 东京热无码av一区二区| 无码人妻AⅤ一区二区三区| 少妇无码太爽了不卡在线观看| 一本久中文视频播放| 亚洲av中文无码乱人伦在线r▽| 69ZXX少妇内射无码| 无码人妻精品中文字幕免费| 白嫩少妇激情无码| 亚洲一区中文字幕久久| 中文日韩亚洲欧美字幕| 免费无码婬片aaa直播表情| 人妻丰满熟妇AV无码区乱| 亚洲2022国产成人精品无码区 | 在线中文字幕一区| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 99久久国产热无码精品免费久久久久| 亚洲AV永久无码精品一百度影院| 无码乱码av天堂一区二区| 免费看成人AA片无码视频羞羞网 | 中文在线√天堂| AV无码人妻中文字幕| 在线欧美中文字幕农村电影| 久久中文骚妇内射| 中文字幕在线观看| 中文字幕手机在线观看| 人妻中文无码久热丝袜| 亚洲AV永久无码精品一百度影院|